• Шкала депрессии Бека (BDI)

    Инструкция
    Вам предлагается ряд утверждений. Выберите одно утверждение в каждой группе, которое лучше всего описывает ваше состояние за прошедшую неделю, включая сегодняшний день. Прежде чем сделать свой выбор, внимательно прочтите все утверждения в каждой группе.

    Вопрос #1:
    Я не чувствую себя расстроенным, печальным.
    Я расстроен.
    Я все время расстроен и не могу от этого отключиться.
    Я настолько расстроен и несчастлив, что не могу это выдержать.

    Вопрос #2:
    Я не тревожусь о своем будущем.
    Я чувствую, что озадачен будушим.
    Я чувствую, что меня ничего не ждет в будущем.
    Моё будущее безнадежно, и ничто не может измениться к лучшему.

    Вопрос #3:
    Я не чувствую себя неудачником.
    Я чувствую, что терпел больше неудач, чем другие люди.
    Когда я оглядываюсь на свою жизнь, я вижу в ней много неудач.
    Я чувствую, что как личность я - полный неудачник.

    Вопрос #4:
    Я получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    Я не получаю столько же удовлетворения от жизни, как раньше.
    Я больше не получаю удовлетворения ни от чего.
    Я полностью не удовлетворен жизнью и мне всё надоело.

    Вопрос #5:
    Я не чувствую себя в чем-нибудь виноватым.
    Достаточно часто я чувствую себя виноватым.
    Большую часть времени я чувствую себя виноватым.
    Я постоянно испьтываю чувство вины.

    Вопрос #6:
    Я не чувствую, что могу быть наказанным за что-либо.
    Я чувствую, что могу быть наказан.
    Я ожидаю, что могу бьть наказан.
    Я чувствую себя уже наказанным.

    Вопрос #7:
    Я не разочаровался в себе.
    Я разочаровался в себе.
    Я себе противен.
    Я себя ненавижу.

    Вопрос #8:
    Я знаю, что я не хуже других.
    Я критикую себя за ошибки и слабости.
    Я все время обвиняю себя за свои поступки.
    Я виню себя во всем плохом, что происходит.

    Вопрос #9:
    Я никогда не думал покончить с собой.
    Ко мне приходят мысли покончить с собой, но я не буду их осуществлять.
    Я хотел бы покончить с собой.
    Я бы убил себя, если бы представился случай.

    Вопрос #10:
    Я плачу не больше, чем обычно.
    Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
    Теперь я все время плачу.
    Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

    Вопрос #11:
    Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.
    Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
    Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
    Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

    Вопрос #12:
    Я не утратил интереса к другим людям.
    Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
    Я почти потерял интерес к другим людям.
    Я полностью утратил интерес к другим людям.

    Вопрос #13:
    Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.
    Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
    Мне труднее принимать решения, чем раньше.
    Я больше не могу принимать решения.

    Вопрос #14:
    Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.
    Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
    Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
    Я знаю, что выгляжу безобразно.

    Вопрос #15:
    Я могу работать так же хорошо, как и раньше.
    Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
    Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
    Я совсем не могу выполнять никакую работу.

    Вопрос #16:
    Я сплю так же хорошо, как и раньше.
    Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
    Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснугь опять.
    Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

    Вопрос #17:
    Я устаю не больше, чем обычно.
    Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
    Я устаю почти от всего, что я делаю.
    Я не могу ничего делать из-за усталости.

    Вопрос #18:
    Мой аппетит не хуже, чем обычно.
    Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
    Мой аппетит теперь значительно хуже.
    У меня вообше нет аппетита.

    Вопрос #19:
    В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.
    За последнее время я потерял более 2 кг.
    Я потерял более 5 кг.
    Я потерял более 7 кr.

    Вопрос #20:
    Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.
    Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
    Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
    Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

    Вопрос #21:
    В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.
    Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
    Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
    Я полностью утратил сексуальный интерес.

    Рейтинг@Mail.ru