• Психологические проблемы и прочие жизненные неприятности

    В решении психологических проблем вам поможет работа с психологом-психотерапевтом - очно или в психотерапевтической группе.
    Охлаждение отношений между супругами, конфликты с детьми и родителями, телесные недуги, неумение находить общий язык с начальником, подчиненными или деловыми партнерами, внутреннее недовольство собой и другими и т.д. – это обычные трудности, которые могут возникнуть на любом жизненном этапе. Но в определенный момент они превращаются в психологические проблемы и начинают казаться тупиковыми.

    В момент безысходности сознание сужено настолько, что человек не видит ничего, кроме иллюзорной стены, которую перед собой поставил. Он напоминает барашка из известной поговорки, который хочет пройти эту стену непременно определенным способом, хотя существуют десятки других. Другим его поведение кажется забавным, для него ситуация трагична.

    Психологическая самопомощь

    Благодаря огромному количеству статей, книг, видеоматериала в интернете по психологии, многие люди смогли улучшить свое состояние, избавились от одиночества, решили проблему с карьерой.
    Но… результативно работать над собой могут единицы.
    Нередко под видом решения проблемы человек пытается привлечь внимание, пожалеть себя, найти оправдание, искать причину в других людях или обстоятельствах. Ему трудно увидеть «соринку в своем глазу» или, наоборот, он видит трудности там, где их нет. Бывает и так, что проблема очевидна, но решить ее не хватает знаний или сил.
    Методы самопомощи зачастую сводятся к следующим рекомендациям:

    • Обратиться к здравому смыслу;
    • Повесить на видном месте мотивирующие цитаты и аффирмации;
    • Сделать это во что бы то ни стало;
    • Быть сильным, сделать волевое усилие;
    • Простить себя и других;
    • Быть позитивным 24 часа в сутки.

    Но эти методы в действительности не так эффективны. Совсем бесполезна и даже вредна такая «помощь» друзей и родственников: советы как жить, ворчание, наказание, моральное оскорбление, ультиматумы и т.п.
    Сталкиваясь с жизненными трудностями, люди испытывают дискомфорт, тревогу, беспомощность, в то время как действовать необходимо осмысленно, не поддаваясь страху и панике. Квалифицированная психологическая помощь является опорой, помогающей найти в сложных жизненных обстоятельствах собственный стержень. Именно поэтому умные люди обращаются к психологу.

    Что лежит в основе психологической проблемы?

    Психологическая проблема – это препятствия и сложности, не имеющие рационального основания. Это в первую очередь душевные проблемы. Часто их корни прячутся в детских переживаниях или навязанных родительских программах. Психологическая драма, насилие, моббинг, депрессия, тотальное одиночество, состояние жертвы – эти проблемы очень сложно решить в одиночку.
    Если психологическая проблема лежит на поверхности, можно сразу переключиться на ее решение. Но чаще за очевидными причинами прячутся скрытые мотивы, которые требуют более глубоких наблюдений.
    Психолог – это человек со специальной подготовкой, который может обнаружить истинные причины психологической проблемы под слоями стереотипов и негласных запретов. Психологическая помощь – это беседа, построенная особым образом. Переосмысливая свою жизнь, чувства и мотивы своих поступков человек учится находить самого себя – настоящего, познавать в себе личность, заново любить мир вокруг.

    Что дает решение психологической проблемы

    Психолог помогает изменить отношение к проблеме, или решить психологические проблемы, вырвать из души занозы, оставленные другими людьми и событиями, приобрести иммунитет от душевных кризисов в будущем. Его помощь особенно нужна, когда попытки изменить ситуацию не приводят к желаемому результату и ситуация заходит в тупик. Сколько людей выбирают уйти из жизни, просто не справившись с грузом проблем самостоятельно.
    Позитивные изменения, которые получает человек после беседы с психологом:

    • Обретение душевного равновесия;
    • Успешное построение отношений с окружающими;
    • Внутренняя уверенность;
    • Взаимопонимание в семье;
    • Разгрузка от накопленного негатива, обид, чувства вины;
    • Освобождение от навязанных программ.

    Переживая личные кризисы, важно быть уверенным – решение есть. И консультация психолога-психотерапевта – первый шаг к началу новой и осмысленный жизни.
    Рейтинг@Mail.ru