• Что нам мешает разобраться в себе?

    Что же мешает человеку разобраться в себе?
    Кто я? Какой я? Эти вопросы часто волнуют человека в детстве и юношестве. Но повзрослев, мы перестаем их задавать себе.

    Причина наших психологических трудностей в том, что мы неадекватно оцениваем себя. Часто преувеличиваем незначительные моменты либо стараемся не замечать трудности и неприятности. Вы никогда не задумывались, как мы мыслим? Почему действуем так, а не иначе? Что нам мешает разобраться в себе?

    Комментарии, которые дает нам наш ум

    Наш внутренний образ состоит из программ, правил, установок, полученных от родителей, СМИ, школы и т.д. Они не всегда нам нужны и полезны. Именно этот образ – фальшивый, не рефлексивный, не осознанный стоит во главе нашего ума и управляет нашими действиями и поступками. В большинстве случаев мы даже не задумываемся, куда мы живем, какими хотим быть.

    Пытаясь приспособиться к социуму, мы играем тысячи ролей, многие из которых не соответствуют нашему сущностному «Я». С одной стороны эти роли помогают нам адаптироваться к новым условиям, с другой – со временем превращаются в набор определенных привычек и поведения, которые включаются бессознательно в схожих ситуациях. И зачастую там, где нужно повести себя иначе, люди не могут это сделать, так как не могут выйти из роли.

    Ошибочное понимание себя рождается из ошибочного понимания своих желаний. Наносные желания и ценности приводят к разочарованию в жизни.

    Как разобраться в своем предназначении?

    Одно из решений, отвечающих на вопрос, как разобраться в себе – тесты. К примеру, большую пользу могут принести тесты по профориентации.

    Тело, мозг, психика каждого человека «спроектированы» очень индивидуально. Кто-то заточен под физический труд, кто-то создан для интеллектуальной деятельности, а кто-то – для творчества. Но, вместо того, чтобы искать себя, изучать свои природные механизмы, мы активно перекраиваем себя. Занимаемся нелюбимой деятельностью или пытаемся любой ценой лепить из себя атлета при слабой мышечной силе. А для счастья всего-то надо правильно развивать тот ресурс, который есть. Просто стать собой.

    Как разобраться в личной жизни?

    Многих волнует вопрос, как разобраться в себе, когда семейная жизнь дала трещину:


    • Отсутствует уважения во взаимоотношениях;
    • Совместная жизнь с тещей становится все напряженнее;
    • Существует невротическая привязанность к партеру;
    • Измены и ревность;
    • Холодность одного из супругов;
    • Проблемы с детьми.

    Что делать, если отношения зашли в тупик? Развестись?

    Помогите себе сами!

    Если вы запутались в себе, значит, самое время задуматься о смысле жизни.

    Поможет разобраться в себе тест из пяти простых вопросов:


    1. Мой образ, который управляет мною – это кто?
    2. Что для него важно?
    3. Что для него главное?
    4. Что ему нужно?
    5. Где он взял то или иное убеждение, правило, установку?


    Самостоятельно найти ответы на них, как правило, оказывается достаточно трудным делом.

    Во-первых, возникает страх, и подсознание начинает строить различные барьеры.

    Даже простые способы разобраться в себе выводят из зоны комфорта, что само по себе страшно. Наша психика ищет обоснования, почему лучше оставить все как есть. И обычно находит.

    Но это и есть замкнутый круг. Чтобы разорвать его, нам необходимо разобраться со своими внутренними программами с помощью следующих вопросов:


    • Почему я считаю эти убеждения правильными?
    • Почему я отстаиваю эти принципы?
    • Почему это мне нужно?


    Мы постоянно должны задавать себе вопрос «Почему?» и искать ответы, о чем бы ни шла речь. Ответы типа: «это естественно», «все нормальные люди так думают», «это же очевидно» не принимаются. Это значит, что разумность и рациональность этих убеждений мы себе объяснить не можем.

    Следующие вопросы, которыми человек обязательно должен задаться:


    • Есть ли у меня цель?
    • На каких законах построен мир?
    • И какое место в этом мире занимаю я?


    Четкое понимание своих сокровенных желаний облегчает постановку задач. Когда человек знает, что ему надо, то обязательно приходит нужная информация и помощь окружающих.

    Сконцентрировавшись на достижении видимых результатов, мы становимся крепче, увереннее в себе. Лучший совет, как парню помочь разобраться в себе – оценивать себя по достижениям. Нужно постоянно двигаться вперед, ставить себе новые цели, решать более сложные задачи.

    Индивидуальные и групповые занятия с психологом

    Мы воспринимаем кризисы как нечто отрицательное, хотя на самом деле это не всегда так. Кризисы могут привести к очищению отношений от наносного, открытию самого себя и окружающих. Как разобраться в себе? Тесты и самоанализ помогут определить управляющие вами верования. И неважно, сколько вам лет. Измениться можно в любом возрасте.

    Если вы ищете ответ на вопрос, как разобраться в себе, психология может предложить вам множество эффективных инструментов. Лучший результат дают индивидуальная консультация и групповые занятия.

    Второй вариант предпочтительнее в случае межличностных проблем, замкнутости, зажатости. В группе люди находят решение путем обсуждения различных вариантов. К примеру, один из участников озвучивает проблему, которую не может решить другой, а тот в свою очередь играет роль первого участника и предлагает варианты, как бы он решил проблему. Помогите разобраться в себе другому и вы разберетесь в себе. Таким образом, человек всегда может помочь себе и другим.

    Для людей более характерно оценивать себя негативно, чем позитивно и страдать от этого. На занятиях с психологом с помощью тестов производится достоверная психологическая оценка индивида. А затем, в соответствии с полученными результатами, используются определенные упражнения для проработки зажимов, замкнутости, стеснительности и т.д.
    Рейтинг@Mail.ru