RSS лента

psy-therapist

Пять главных советов...

Оценить эту запись
Карл Пилемер, профессор Корнельского университета провел опрос среди 1500 человек. Возраст респондентов составлял от 70 до 100 лет и старше. В ходе своего исследования он расспрашивал этих пожилых людей об их бесценном жизненном опыте и секретах их успешной жизни.

Результаты этого опроса, а также его анализ, легли в основу книги “30 уроков для жизни: опробованные и правдивые советы от самых мудрых американцев” (30 Lessons for Living: Tried and True Advice from the Wisest Americans), пишет Harvard Gazette.


Вот эти советы:

1. Помни, что жизнь коротка.

Беседу с домохозяйками, предпринимателями и даже с бывшим пилотом Пилемер начинал с простого вопроса: “Какой наиболее важный вывод вы сделали за свою жизнь?”

Во время встречи респондентам также задавали вопросы об их семейной жизни, детях, деньгах, работе, старении и здоровье.

Удивительно, но большинство участников отмечали скоротечность жизни.

Хотя в принципе ещё ведь древние римляне говорили - "Memento mori" - (лат. mementō morī «помни, что [придётся] умирать» — латинское выражение, ставшее крылатой фразой).


2. О карьере? Делай, что тебе нравится.

Хотя многие респонденты пережили тяжелые экономические времена, они не советовали молодым найти стабильную и хорошо оплачиваемую работу. Вместо этого они говорили: “Занимайтесь только тем, что нравится”.

Помня о непродолжительности жизни, все советовали найти работу, которая бы приносила радость, чувство удовлетворения и была полезной. По их мнению, не следует тратить время на то, что вам не нравится, даже в течение нескольких лет.


3. Здоровый образ жизни? Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет.

При наличии современных медицинских технологий нездоровый образ жизни не означает скорую смерть. Чаще всего, это означает сокращение приятной жизни в старости.

Вместо советов о “регулярном употреблении овощей”, “продолжительном сне” и “отказе от курения” участники исследования постоянно подчеркивали: “Относитесь к своему телу так, как будто вы собираетесь использовать его до 100 лет”.

Люди, которые вели нездоровый образ жизни, как правило, страдают 20, 30 или 40 лет от хронических заболеваний.


4. Самое ваше большое сожаление? Бессмысленная тревога.

При вопросе о самом большом их сожалении пожилые люди не вспоминали романов на стороне, зависимость к чему-то или какие-то собственные сомнительные дела и поступки.

Они почти единодушно отвечали: “Жаль, что я потратил так много времени на беспокойство”.


5. Счастье? Не связывай свое счастье с чем-то. Будь счастлив, несмотря ни на что.

Другой важный совет связан с ответственностью за собственное счастье.

И хотя это звучит как клише, люди, прожившие жизнь, твердо верят в следующее: “Молодые люди склонны считать, что можно быть счастливым, если только что-то произойдет. Становясь старше, понимаешь, что мы должны быть счастливыми, несмотря ни на что”.


Надеюсь, что вы не станете сразу же принимать все эти советы к "прямому и непосредственному исполнению" - но тем не менее хочется выразить определённую надежду, что каждый сможет найти в них важный для самого себя смысл.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для ЛИЛИИЯ
    Все верно)) Хоть я еще и не пенсионерка 70 лет, но думаю точно так же..:yesyes:
  2. Аватар для Сонечка
    2, 4 и 5 пункт это конечно верное, но трудно выполнимо. Как можно быть счастливым не смотря не на что?

    Цитата Сообщение от psy-therapist
    Помни, что жизнь коротка.
    Ну это всегда было, есть, и будет. Жизнь всегда коротка. Как бы человек не пытался все успеть, все равно не успеет. Время летит быстро.

    Цитата Сообщение от psy-therapist
    Люди, которые вели нездоровый образ жизни, как правило, страдают 20, 30 или 40 лет от хронических заболеваний.
    Самые скрипучие и болезненные живут дольше.
  3. Аватар для ЛИЛИИЯ
    [quote="Сонечка"]Как можно быть счастливым не смотря не на что?[/quote] Ну есть конечно обстоятельства, при которых наверно нельзя быть счастливым. Но люди часто чувствуют себя несчастливыми только потому, что что-то не сбылось или что-то пошло не так как им хочется, или у них сложные отношения с родственниками. И много еще разных причин люди находят для своего несчастья))
  4. Аватар для Люси
    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ
    И много еще разных причин люди находят для своего несчастья))
    чтобы быть счастливым - надо найти для этого причины...)))
    Рейтинг@Mail.ru