Хелли в жизни.

Мне надо ее изучить. Была у меня возможность прочитать книгу, которая так и называется. Но мне сказали ее вернуть, и я успела прочитать только введение. Купила книгу другую, но она - это литературный текст, и ничего я из нее не поняла.
Надо изучить. Сама сто раз через экстремальные ситуации проходила, а механики не знаю. Может, подкинете авторов?