Показано с 1 по 15 из 15
  1. #1
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз

    Восклицание Панические атаки! Врагу не пожелаешь!

    Уважаемый Пётр Юрьевич, здравствуйте!
    мне 34.. вот уже 4 года, как я выпала из жизни
    ..
    Диагноз: соматоформная дисфункция ВНС + панические атаки с 2010 года, природу которых пока самостоятельно определить не могу. Метеозависима, АД 100/70, страдаю постоянными головными болями и шумами (обследования: КТ, МРТ и прочее.. человек 6 неврологов ничего сказать не смогли.. логично, ведь боли носят психосоматический характер), периодически происходит спазм сосудов: скачок АД, темнеет в глазах, зеркалит, предобморочное состояние. Лекарств принимала много разных: Кавинтон, Пирацетам, Актовегин, Фенотропил, Афобазол, Грандаксин, Тенотен, настойки аралии, элеутерококка, женьшеня, валерианы, пиона и другие. Антидепрессанты (как рекомендует психотерапевт моей поликлиники) пить не хочу в связи с большим количеством побочек, присутствующим синдромом отмены, недешевой ценой. Хорошего психотерапевта в своем городе найти не представляется возможным, а это, очевидно, одно из верных решений.

    Вопрос у меня только один, но весомый. Как укрепить чувствительные и неустойчивые психику и нервную систему? Заранее благодарю..

  2. #2
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз
    На днях взялась за изучение антидепрессантов. Сделала вывод, что попить их всё-таки стоит, только надо подобрать подходящий. Мне надо, который не активизирует нервную систему, а успокаивает, чтобы погасить мою чрезмерную эмоциональность. Проявляется в повышенной слезливости. Вызывают слёзы: котята, щенята, которых выбросили на улицу, попрошайки в подземном переходе, просмотр фильма (не особо трогательного для нормальных людей), слова благодарности или жалости в мой адрес и так далее. Психотерапевт в первую нашу встречу выписала мне Плизил. Я его купила, выпила 1/2 таблетки, снизилось и без того низкое АД, не стала его принимать, выкинула по окончании срока годности. Во вторую встречу она прописала Рексетин, но его даже покупать не стала. Может, зря?

  3. #3
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    Добрый день!

    Антидепрессанты - могут снизить уровень переживаний на время их приёма, но они не могут решить тех внутренних конфликтов, которыми человек наполнен и которые не дают получать удовольствие от жизни.
    Возможно ваша "повышенная эмоциональность" - "жалость к брошенным" - это на самом деле невыраженная жалость по отношению к самой себе, к какому-то может быть чувству брошенности - или одиночеству, которым наполнена ваша душа.
    И похоже что "живёте" вы в этом как минимум с 22 лет - а может быть и значительно раньше. Ведь зачастую корни депрессии - и корни "отношения к самому себе" берут начало в детстве, в родительской семье, во взаимоотношениях с самыми близкими. И это - повод для серьёзной психологической работы.

    По поводу подбора конкретных андидепрессантов - это должен делать врач-психиатр/психотерапевт на очном приёме.


    Пётр Юрьевич Лизяев

  4. 1 пользователь сказал cпасибо psy-therapist за это понравившееся сообщение:

    Зимняя (24.08.2012)

  5. #4
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз
    Пётр Юрьевич, добрый день! Спасибо огромное за ответ! А почему 22? Если честно, меня немножко шокировало Ваше предположение и, проанализировав, я поняла, что "ноги растут" именно оттуда. В 21 я вышла замуж, чтобы сбежать от чрезмерной маминой опеки. У меня замечательные любящие и любимые родители и братишка. В 22 я ушла от мужа, развелась и вернулась в родительский дом, где по сей день и живу. Живу под маминым игом. Я ее сильно люблю, она меня тоже. Но постоянное навязывание своего мнения: где и на кого мне учиться, кем работать, с кем встречаться, что одевать и т.п. меня угнетает. Когда начинаю возражать, она обижается. Хотела снять квартиру. Когда только заикнулась об этом, мама стала упрекать меня в том, что я эгоистка, что якобы они все мне надоели (но ведь это не так, и она об этом знает), вызывая во мне чувство вины, долга и жалости. У меня и ПА иногда были с мыслями, что я умру, а они (родители и брат) останутся без материального обеспечения, хотя папа работает, мама получает пенсию, а брат в поисках работы (их совместный доход равен моему). Мои деньги всегда в семье, а если мне что-то нужно, (!) мама выделяет мне деньги, и мы (!) вместе с ней идем это покупать, если по ее мнению это мне подходит (т.е. нравится ей). Вот так и живу, одолеваемая тремя вышеперечисленными чувствами. Выплеснуть эмоции не могу, я не кричу, вернее, не умею кричать, поэтому все обиды копятся внутри, а затем паническими атаками выходят наружу. Хуже всего, что во время ПА появляются мысли о суициде. Но человек я здравомыслящий и стараюсь в такие моменты уговорить себя не совершать наивысшую глупость. Из-за ПА я перестала заниматься спортом, свела на нет встречи с друзьями, стала отшельницей. Вокруг много людей, а я варюсь в котле одиночества. Ни в коем случае никого в этом не виню, только себя. Тяжко...

  6. #5
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    я вышла замуж, чтобы сбежать от чрезмерной маминой опеки. У меня замечательные любящие и любимые родители
    Только похоже что эта любовь - уж очень "удушающая"...

    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    Выплеснуть эмоции не могу, я не кричу, вернее, не умею кричать, поэтому все обиды копятся внутри, а затем паническими атаками выходят наружу.
    Ну надо же - учиться... потихоньку "выражать" те чувства, которые вас переполняют...
    Вы читали статью про "внутреннего ребёнка и методы воспитания"?

    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    Ни в коем случае никого в этом не виню, только себя.
    Как ребёнок, который настолько чувствует свою зависимость от родилетя, "от мамы" - что считает себя не вправе высказывать свой вполне оправданный гнев в её адрес - и не зная, куда его направить (чувство-то гнева - есть) - направляет его на себя.

    "Панические атаки" - это какое-то "символическое отражение ваших внутренних психологических отношений с материнским образом, прочно сидящим в вашей голове/душе".

    Я бы рекомендовал вам почитать две первые книги в разделе "книги", особенно - "Дочки-матери", про взаимоотношения самых близких женщин.

    Пётр Юрьевич Лизяев

  7. 1 пользователь сказал cпасибо psy-therapist за это понравившееся сообщение:

    Зимняя (24.08.2012)

  8. #6
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз
    Пётр Юрьевич, безмерно благодарна Вам! Прочитала статью. "Поскольку печаль пробуждает онемевшие чувства, молодые люди могут осознать тот ущерб, который им когда-то нанесли родители, из самых благих побуждений пытавшиеся с раннего детства сделать своих детей послушными. И подобное осознание может вызвать взрыв праведной ярости и болезненное признание, что собственные родители, которым уже за пятьдесят, до сих пор защищают свои прежние принципы, что они не в состоянии понять и принять гнев своего взрослого ребенка и при этом их ранят и оскорбляют любые его упреки. Затем ребенку захочется взять свои слова обратно и оставить все по старому, потому что теперь к нему возвращается его прежний вбитый родителями и учителями с самого детства страх, что его упреки сведут родителей в могилу. Ведь то, что нам с раннего детства часто повторяют, остается с нами на всю жизнь."
    Вот именно так и происходит. Как только я пытаюсь возразить своей маме, у нее подскакивает АД и начинает болеть сердце. Я начинаю ее успокаивать и извиняться. А воз и ныне там. Переезд - далеко не выход, ведь и на расстоянии она будет меня контролировать (она трактует контроль, как заботу). Да и потом: сам вопрос о моем переезде вызывает у мамы жуткие возмущение и обиду.
    Сегодня же начну читать книги.

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Зимняя за это понравившееся сообщение:

    psy-therapist (24.08.2012)

  10. #7
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    Переезд - далеко не выход, ведь и на расстоянии она будет меня контролировать (она трактует контроль, как заботу).
    Проблема даже более глубокая - дело в том, что "за годы мама уже ловко устроилась внутри вас", а - "от себя же не убежишь". И очень часто на большом расстоянии, "на другом конце земного шара" - "ребёнок сам говорит себе слова своих родителей".

    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    Сегодня же начну читать книги.
    Я думаю что вам в вашей ситуации эти книги надо не просто "читать" - а "внимательно изучать, пропуская через себя, через свой внутренний мир, через личный опыт". Вероятно - это может/должно вызвать у вас немало чувств.
    "Для того, чтобы перестать быть "Зимней" - а начать становиться "Весенней" - или "Летней" - нужно, чтобы чувства начали оттаивать". А это не всегда приятно, когда "оттаивают какие-то обиды" - и нужно пространство, куда всё это можно было бы размещать. В идеале в качестве такого "пространства" работает регулярная очная работа с квалифицированным и знающим своё дело психологом/психотерапевтом.
    Как "программа минимум" - можно обсуждать с теми, кто так же как и вы "ищет себя, своё собственное Я и свой путь в жизни" - здесь, на этом сайте. Либо - в рамках полузакрытой психотерапевтической группы, либо - в открытых обсуждениях.


    Пётр Юрьевич Лизяев

  11. 1 пользователь сказал cпасибо psy-therapist за это понравившееся сообщение:

    Зимняя (27.08.2012)

  12. #8
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз
    Уважаемый Пётр Юрьевич, здравствуйте! Спасибо! И снова я задаюсь вопросом, где же мне найти такого аса-психотерапевта, как Вы. В городе моем есть практикующие психотерапевты, но отзывов о них не найти. Остается ждать и уповать на открытие психотерапевтического центра (в сентябре обещают) или ехать к Вам. А что такое "полузакрытая психотерапевтическая группа", хочу попробовать, как туда попасть?

  13. #9
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз
    Вопрос снят. Группу нашла. Не хочу туда. Я ни в коем случае не социофоб, у меня нет коммуникативных проблем, просто на сегодняшний день я нуждаюсь в общении тет-а-тет. Если Вы не против, то продолжим беседовать здесь. Я очень Вам признательна и благодарна за уделенное мне время, быстрые ответы и реальную помощь! После прочтения книг обязательно поделюсь ощущениями, эмоциями и чувствами.

  14. #10
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    В городе моем есть практикующие психотерапевты, но отзывов о них не найти.
    "Своего психотерапевта надо найти" - и не всегда это происходит с первого раза.
    Того, с кем будет чувствоваться взаимопонимание, контакт и поддержка.

    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    Остается ждать и уповать на открытие психотерапевтического центра
    Лично я ко всяким "центрам", тем более "анонсирующим своё открытие" - очень скептически отношусь. В подавляющем большинстве это - "медицинский бизнес" с расклеенными по стенами дипломами, грамотами, свидетельствами и прочими "заманухами". Ну а "бизнес" - в том числе и в современной медицине - это в первую (если не в "единственную") очередь - "зарабатывание денег" - и хорошо если при этом ещё "не забывают помогать пациентам".
    И кроме всего вам необходим психотерапевт с базовым психологическим образованием (а не врач-психиатр/психотерапевт, который "с энтузиазмом начнёт "лечить" ваши взаимоотношения с мамой, "закармливая" вас очередной порцией бессмысленных в данной ситуации таблеток"), большинство квалифицированных специалистов ведут частный приём.

    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    или ехать к Вам
    Не далековато для шаттл-терапии?
    Ведь это - и время, и деньги, для такой работы необходима достаточно серьёзная мотивация.

    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    Если Вы не против, то продолжим беседовать здесь.
    Ну всё-таки здесь, на этом сайте в рамках "виртуального кабинета" - моя задача - "помочь человеку понять направление поиска решения", длительной "психотерапией" я не занимаюсь в связи с отсутствием достаточного времени и с низким по сравнению с очной работой сочетанием "затрат времени / результатом".

    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    После прочтения книг обязательно поделюсь ощущениями, эмоциями и чувствами.
    Да, конечно интересно ваше мнение, ваше отношение.
    Но это так же важно и для вас самой - обсуждать, какие это вызвает чувства - и сравнивать их с реакцией других людей. Именно для этого и предназначено общение между участниками этого форума.

    Пётр Юрьевич Лизяев

  15. 1 пользователь сказал cпасибо psy-therapist за это понравившееся сообщение:

    Зимняя (27.08.2012)

  16. #11
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз
    Пётр Юрьевич, а может быть, у Вас есть коллеги-психотерапевты в Уфе?

  17. #12
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    К сожалению сходу никого не могу подсказать...
    Ради интереса попробовал поиск, который "выдал" врача - к которому однозначно лучше не попадать, если он лечит так, как об этом написано на сайте:
    Я НА ПСИХИАТРИЧЕСКОЙ КАРЕТЕ ИМЕЮ ОГРОМНЫЙ ОПЫТ ИЗ ЖИЗНЕННОЙ ПРАКТИКЕ!!!

    Уважаемые жители города Уфа! Этот сайт поможет вам встретиться с доктором который сможет решить все ваши душевные проблемы!Наберите номер...
    Такие заявления, особенно - "решить все ваши проблемы" - типичный признак шарлатана, дающего заочные обещания...
    Специально привёл как пример - "к кому не следует обращаться".

    У меня сейчас много коллег пока в отпусках, я ближе к концу сентября мог бы попробовать спросить - может они кого-то знают в вашем городе. Пока что рекомендую попробовать поискать самостоятельно, главное - наличие психологического образования и отсутствие пустых обещаний, а также способность объяснять свои мысли доступными словами. Вновь повторюсь, что - "своего психотерапевта надо найти - и не всегда это происходит с первого раза".

    Пётр Юрьевич Лизяев

  18. 1 пользователь сказал cпасибо psy-therapist за это понравившееся сообщение:

    Зимняя (28.08.2012)

  19. #13
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз
    Пётр Юрьевич, доброе утро! Огромное спасибо за заботу! Вы очень отзывчивый и чуткий человек!
    Знаете, меня очень тяготит нынешнее положение вещей. Постоянно думаю, как разрешить (развязать) взаимоотношения с мамой. А поскольку ответа не нахожу, чувствую себя подавленно. Читаю книгу "Дочки-Матери". Первая же часть "Матери в большей степени, чем женщины" о нас с мамой. Грустно и горько, но факт. Просвета не видать. Живу ожиданием... Свободы. Поймала себя на мысли, если бы мама прочла всё, что я здесь написала, у нее случился бы инфаркт. Боюсь ее ранить, боюсь сделать ей больно, боюсь ее потерять. Но хочу освободиться от пут материнской любви, которая меня убивает.

  20. #14
    Активный участник Аватар для Зимняя
    Регистрация
    07.08.2012
    Сообщений
    9
    Поблагодарил(а)
    6
    Поблагодарили: 1 раз
    Пётр Юрьевич, здравствуйте! Прочитала книгу "Дочки-Матери". Прояснилось то, до чего боялась дойти собственным умом. Именно боялась. К сожалению, сейчас я практически в стадии "Если только она не замкнется в себе и не застынет навсегда в состоянии маленькой девочки, неспособной разрубить узел этих отношений, что необходимо для продолжения отношений с матерью. Иначе амбивалентные отношения возобладают, а за поддержку и зависимость от матери придется расплачиваться чувством ненависти, вины и самопожертвованием". А еще хуже: "они акцентируют внимание на серьезности психических патологий, которые возникают из-за длительного удерживания ребенка, причем гораздо дольше детского возраста, добавляем мы, если речь идет о дочери, в отношениях недостаточного отделения от матери". Психические патологии в моем случае - панические атаки. Сейчас передо мной стоит задача: дать прочитать книгу маме. Вариантов ее реакции три: 1) откажется читать; 2) прочтет немного, т.е. не дочитает до конца; 3) прочтет и скажет, что всё это полная чушь. Четвертый вариант, когда она книгу прочитает и совместно со мной попытается решить нашу проблему, я даже не рассматриваю. Но попробовать, думаю, стоит. А Вы как считаете?

  21. #15
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Зимняя Посмотреть сообщение
    Сейчас передо мной стоит задача: дать прочитать книгу маме.
    Это с высокой вероятностью может оказаться занятием из серии "Миссия: невыполнима".

    Здесь на сайте благодаря помощи одной из участниц выложена ещё одна очень полезная книга, которая может говорить о причинах, по которым мамы становятся "захватчицами всех прав на существование своих собственных дочерей".

    Пётр Юрьевич Лизяев

  22. 1 пользователь сказал cпасибо psy-therapist за это понравившееся сообщение:

    Зимняя (03.09.2012)

Похожие темы

  1. Панические атаки навсегда?
    от Рина в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 05.07.2013, 09:50
  2. тревога_депрессия_панические атаки
    от Eyuka в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 13.04.2012, 19:38
  3. панические атаки
    от Ахылбек в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 19.12.2011, 17:13
  4. Ответов: 2
    Последнее сообщение: 13.10.2010, 23:44
  5. Панические атаки
    от Елена в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 26
    Последнее сообщение: 28.04.2010, 21:20

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru