Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    Новичок Аватар для sujm
    Регистрация
    29.01.2013
    Сообщений
    3
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)

    Можно ли самостоятельно справиться с депрессией?

    Я 3 года нахожусь в декретном отпуске. За рождением дочери в 2010, последовало рождение сына в 2011. Посещать психолога времени совершенно нет.

  2. #2
    Специалист Постоянный участник Аватар для ПётрЮрьевич
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    6,433
    Поблагодарил(а)
    3,887
    Поблагодарили: 1,653 раз(а) (сообщений: 1,400)
    Записей в дневнике
    112
    Рано или поздно часть людей выходит из того состояния депрессии, в которое их закидывают обстоятельства (если говорить о "ситуацивной", "реактивной" депрессии). Но - из любой ситуации можно - "либо выйти "победителем", сильным, на коне, получив своевременную поддержку" - а можно - "выползти без костылей, чертыхаясь и ругаясь на "этот злобный мир, который заставил испытать и пережить столько боли".

    В любом случае - похоже что вам надо начать с того, чтобы как-то обеспечить себя возможностью отдыха - и удовлетворения ваших потребностей. Ведь - "посещение психолога" - это тоже "потребность, которую вы сейчас не можете удовлетворить", а само по себе наличие таких "неудовлетворённых потребностей" - "лишь прибавляет поводов для депрессии/горевания".

    Пётр Юрьевич Лизяев

Похожие темы

  1. Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.04.2019, 17:09
  2. Можно? Если можно, то когда и как
    от Марина в разделе Открытые обсуждения и дискуссии
    Ответов: 42
    Последнее сообщение: 17.03.2018, 00:07
  3. [Статья] Как вести себя с человеком с депрессией
    от ПётрЮрьевич в разделе Обсуждения и комментарии к статьям и материалам сайта
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 10.08.2017, 21:33
  4. Как можно относиться проще?
    от Ekaterina в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 20.11.2012, 14:37

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru