Показано с 1 по 2 из 2
  1. #1
    Новичок Аватар для sujm
    Регистрация
    29.01.2013
    Сообщений
    3
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)

    Можно ли самостоятельно справиться с депрессией?

    Я 3 года нахожусь в декретном отпуске. За рождением дочери в 2010, последовало рождение сына в 2011. Посещать психолога времени совершенно нет.

  2. #2
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    Рано или поздно часть людей выходит из того состояния депрессии, в которое их закидывают обстоятельства (если говорить о "ситуацивной", "реактивной" депрессии). Но - из любой ситуации можно - "либо выйти "победителем", сильным, на коне, получив своевременную поддержку" - а можно - "выползти без костылей, чертыхаясь и ругаясь на "этот злобный мир, который заставил испытать и пережить столько боли".

    В любом случае - похоже что вам надо начать с того, чтобы как-то обеспечить себя возможностью отдыха - и удовлетворения ваших потребностей. Ведь - "посещение психолога" - это тоже "потребность, которую вы сейчас не можете удовлетворить", а само по себе наличие таких "неудовлетворённых потребностей" - "лишь прибавляет поводов для депрессии/горевания".

    Пётр Юрьевич Лизяев

Похожие темы

  1. Как можно относиться проще?
    от Ekaterina в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 20.11.2012, 14:37
  2. Постоянная тревога и размышления. Можно ли мне помочь?
    от SurrealLife в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 15.10.2012, 18:47
  3. Как справиться с прошлым?
    от Krasivaya в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 27.03.2012, 13:40
  4. Как справиться с собой?
    от Альбина в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 46
    Последнее сообщение: 22.07.2011, 11:50
  5. Как справиться с болью измены:(((
    от Banzai! в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 29.08.2010, 23:51

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru