Страница 1 из 6 1 2 3 4 5 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 25 из 132
  1. #1
    Активный участник Аватар для Элайна
    Регистрация
    20.02.2013
    Сообщений
    33
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили: 7 раз(а) (сообщений: 5)

    Как побороть свои страхи? Боюсь грязи, паразитов, микробов.

    Здравствуйте, мене 24 года (замужем , есть ребенок). Недавно я столкнулась с проблемой, вот просто в один момент заклинило, я стала бояться грязи, микробов, а особенно паразитов. Не могу готовить нормально, испытываю сильный стресс, работая с сырым мясом или рыбой. Мне абсолютно все кажется грязным , я перемываю по несколько раз уже чистую посуду (в соей голове постоянно крутится, ты забрызгала посуду или ты плохо сполоснула и там теперь куча моющего средства) Это доставляет много хлопот, я постоянно нахожусь на кухне и все драю. Руки превратились в нечто ужасное (они сухие, трескаются)Я стала мыть руки чуть ли не после любого действия. Упаковки от майонеза, кефира и т.д. грязные, пакет с хлебом грязный, дверные ручки, выключатели, клавиатура, ручки кранов , полотенца...все грязь!!!Не хочу просыпаться, ведь каждый день это навязчивое мытье меня изводит. После мяса и рыбы все драю с тройным усилием, везде мне паразиты. Я так устала, хочу избавиться от этого, ничего не выходит.Что посоветуете?

  2. #2
    Banned Аватар для ЛИЛИИЯ
    Регистрация
    09.01.2013
    Сообщений
    1,248
    Поблагодарил(а)
    47
    Поблагодарили: 247 раз(а) (сообщений: 209)
    Записей в дневнике
    25
    Обратитесь к психотерапевту, который занимается проблемой навязчивых неврозов. И не затягивайте...

  3. 2 пользователей сказали cпасибо ЛИЛИИЯ за это понравившееся сообщение:

    Марина (23.02.2013), Элайна (01.03.2013)

  4. #3
    Мастер общения Аватар для Сонечка
    Регистрация
    30.12.2012
    Сообщений
    1,777
    Поблагодарил(а)
    596
    Поблагодарили: 423 раз(а) (сообщений: 358)
    Записей в дневнике
    297
    По пробуйте отвлечься. найдите себе хобби.

  5. #4
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 810 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Элайна,

    Цитата Сообщение от Элайна Посмотреть сообщение
    испытываю сильный стресс, работая с сырым мясом или рыбой
    А раньше более спокойно относились к приготовлению рыбы и мяса?
    Честно сказать, я тоже не люблю возиться ни с мясом, ни с рыбой. Думаю, у городских жителей - это почти у всех так. Мою с ферри более тщательно разделочные доски и ножи после мяса и рыбы, но только один раз. Этого достаточно, чтобы ничего не подхватить.
    Основной ваш страх - заболеть. Но вы не заболеете! Человек ведь обладает иммунитетом. И мы не болеем не потому, что микробов нет, а потому что у нас есть иммунитет.
    Цитата Сообщение от Элайна Посмотреть сообщение
    Руки превратились в нечто ужасное
    Цитата Сообщение от Элайна Посмотреть сообщение
    Я так устала, хочу избавиться от этого, ничего не выходит.
    Попробовать прямо сегодня мыть всё только один раз или сокращать количество раз постепенно...


    Цитата Сообщение от Элайна Посмотреть сообщение
    Я так устала, хочу избавиться от этого, ничего не выходит.Что посоветуете?
    Можно ли переключиться на короткое время на какое-то более приятное занятие? Пойти погулять, в гости...
    Думаю, общение с хорошими знакомыми и друзьями пойдет вам на пользу!
    И что вы думаете по поводу похода к психологу?
    ***
    Попробуйте озвучить ваши страхи кому-то из близких для начала.

  6. #5
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 810 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от Элайна Посмотреть сообщение
    или ты плохо сполоснула и там теперь куча моющего средства
    Не знаю, может быть, это байка, но англичане слабо ополаскивают посуду после моющих средств. И до сих пор никто не умер. В общем, эти мягкие моющие средства в виде гелей - тоже неопасны и несмертельны, даже если какое-то количество не смоете.
    В принципе, даже если в глаз попадет какая-нить ядреная пемолюкс, то тоже водой спастись можно. Человек очень живуч по моим наблюдениям. Это были такие практические советы.
    Но, возможно, с вами что-то случилось и вы себя изнутри стали воспринимать как-то враждебно...И это переносится на восприятие окружающего мира...Как гипотеза.

  7. #6
    Новичок Аватар для RINA
    Регистрация
    02.10.2012
    Сообщений
    1
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)
    Элайна, самый верный ответ на ваше сообщение - только первый, написанный Лилиией =
    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ Посмотреть сообщение
    Обратитесь к психотерапевту, который занимается проблемой навязчивых неврозов. И не затягивайте...
    Все остальное написанное - на уровне разговоров на кухне.
    Поддерживаю Лилиию - обратитесь к психотерапевту. И не затягивайте!

  8. #7
    Banned Аватар для ЛИЛИИЯ
    Регистрация
    09.01.2013
    Сообщений
    1,248
    Поблагодарил(а)
    47
    Поблагодарили: 247 раз(а) (сообщений: 209)
    Записей в дневнике
    25
    Девушки, ну вы чего? у человека довольно серьезная проблема, а вы отвлечься и про хобби пишите. психотерапевт нужен здесь. я знаю, что говорю.

  9. 1 пользователь сказал cпасибо ЛИЛИИЯ за это понравившееся сообщение:

    Марина (23.02.2013)

  10. #8
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 810 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Очень много времени, как правило, у человека уходит - от момента возникновения проблемы до принятия решения пойти к специалисту.
    Я это тоже учитываю. Поговорите с человеком о его проблеме, а потом порекомендуйте специалиста...
    Если человек из крупного города, то можно будет найти хорошего специалиста...Насчет глубинок - это под большим вопросом.
    Последний раз редактировалось Elenka; 23.02.2013 в 20:26.

  11. #9
    Banned Аватар для ЛИЛИИЯ
    Регистрация
    09.01.2013
    Сообщений
    1,248
    Поблагодарил(а)
    47
    Поблагодарили: 247 раз(а) (сообщений: 209)
    Записей в дневнике
    25
    тут ведь все ясно автор написал. и не стоит тут ждать, что само пройдет...

  12. #10
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 810 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Давайте "послушаем" автора темы. Специалиста всегда и непременно!!! Я двумя руками ЗА! Всем рекомендую очную психотерапию...
    Но автор темы, как мне кажется, какой бы ни была его проблема, хочет как минимум быть услышанным...и получить отклик.
    Простое человеческое участие может "держать" человека, пока он этого специалиста будет искать.

  13. #11
    Мастер общения Аватар для Сонечка
    Регистрация
    30.12.2012
    Сообщений
    1,777
    Поблагодарил(а)
    596
    Поблагодарили: 423 раз(а) (сообщений: 358)
    Записей в дневнике
    297
    У меня когда то был страх на протяжении двух месяцев. не такой зацикленный конечно, но был. была боязнь всяких там микробов. увидела в интернете видеоролик не приятный и это спровоцировало страх. я постоянно мыла руки. до кошки коснулась 1 раз, сразу мыть руки. фрукты с мылом для чистоты и т.д.=) и я к психотерапевту не обращалась. само прошло. отвлеклась занялась чем таким интересным хобби/занятием, что бы времени не было вспоминать про это. вообщем со временем все прошло

  14. 1 пользователь сказал cпасибо Сонечка за это понравившееся сообщение:

    Elenka (24.02.2013)

  15. #12
    Banned Аватар для ЛИЛИИЯ
    Регистрация
    09.01.2013
    Сообщений
    1,248
    Поблагодарил(а)
    47
    Поблагодарили: 247 раз(а) (сообщений: 209)
    Записей в дневнике
    25
    Цитата Сообщение от ксения1988 Посмотреть сообщение
    У меня когда то был страх на протяжении двух месяцев. не такой зацикленный конечно, но был. была боязнь всяких там микробов. увидела в интернете видеоролик не приятный и это спровоцировало страх. я постоянно мыла руки. до кошки коснулась 1 раз, сразу мыть руки. фрукты с мылом для чистоты и т.д.=) и я к психотерапевту не обращалась. само прошло. отвлеклась занялась чем таким интересным хобби/занятием, что бы времени не было вспоминать про это. вообщем со временем все прошло
    есть разные степени страхов . некоторые самостоятельно преодолеть сложно. кстати автор-то исчез. а мы тут все пишем...

  16. #13
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 810 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ Посмотреть сообщение
    кстати автор-то исчез. а мы тут все пишем...
    Потому что у хороших хозяек мало свободного времени на интернет. Вы когда последний раз пол мыли?

  17. #14
    Мастер общения Аватар для Сонечка
    Регистрация
    30.12.2012
    Сообщений
    1,777
    Поблагодарил(а)
    596
    Поблагодарили: 423 раз(а) (сообщений: 358)
    Записей в дневнике
    297
    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ Посмотреть сообщение
    есть разные степени страхов
    у меня похоже был самый начальный


    Цитата Сообщение от Elenka Посмотреть сообщение
    Вы когда последний раз пол мыли?
    я успеваю и полы помыть и в интернете посидеть

  18. #15
    Banned Аватар для ЛИЛИИЯ
    Регистрация
    09.01.2013
    Сообщений
    1,248
    Поблагодарил(а)
    47
    Поблагодарили: 247 раз(а) (сообщений: 209)
    Записей в дневнике
    25
    Цитата Сообщение от Elenka Посмотреть сообщение
    Потому что у хороших хозяек мало свободного времени на интернет. Вы когда последний раз пол мыли?
    ну я не боюсь микробовфиг с ними... вроде у меня не грязно. и в нете не особо много сижу...

  19. #16
    Активный участник Аватар для Элайна
    Регистрация
    20.02.2013
    Сообщений
    33
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили: 7 раз(а) (сообщений: 5)
    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ Посмотреть сообщение
    Обратитесь к психотерапевту, который занимается проблемой навязчивых неврозов. И не затягивайте...
    Дело в том , что у нас вообще нет психотерапевтов, я бы с радостью...я б уже побежала.

  20. #17
    Активный участник Аватар для Элайна
    Регистрация
    20.02.2013
    Сообщений
    33
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили: 7 раз(а) (сообщений: 5)
    Цитата Сообщение от Elenka Посмотреть сообщение
    А раньше более спокойно относились к приготовлению рыбы и мяса?
    Да, я раньше с удовольствием готовила рыбу и мясо, в один момент переклинило. Я стараюсь сокращать, но если чуть понервничаю начинается паника, бегу все мыть...мысли лезут всякие нехорошие. Переключиться не могу, сижу дома с ребенком и на вылазки нет времени. Родные знают, я не скрываю ничего, стараются поддерживать , но у них уже тоже нервы сдают. К врачу мне надо однозначно, вот только где его взять.

  21. #18
    Активный участник Аватар для Элайна
    Регистрация
    20.02.2013
    Сообщений
    33
    Поблагодарил(а)
    5
    Поблагодарили: 7 раз(а) (сообщений: 5)
    Цитата Сообщение от ксения1988 Посмотреть сообщение
    увидела в интернете видеоролик не приятный и это спровоцировало страх.
    У меня тоже некоторые страхи связаны с просмотром роликов и случайно услышанных рассказов во всяких там телешоу. Правильно говорят, меньше знаешь, крепче спишь! В детстве был сильный стресс связанный с паразитами, но до сих пор я же жила нормально...видимо спровоцировала вот такими видео и прочей ерундой. Как же забыть все это?

  22. #19
    Banned Аватар для ЛИЛИИЯ
    Регистрация
    09.01.2013
    Сообщений
    1,248
    Поблагодарил(а)
    47
    Поблагодарили: 247 раз(а) (сообщений: 209)
    Записей в дневнике
    25
    Бывает так, что стрессы, нервное перенапряжение провоцируют появление фобий, а просмотр видео роликов - это только пусковой механизм... Возможно подсознательно где-то в вас сидел страх микробов, паразитов еще с детства. Теперь этот страх всплыл на поверхность... Я бы посоветовала вам пропить успокоительное для начала. могу в личку написать вам. а дальше вам все таки нужно обратиться к специалисту. в вашем населенном пункте нет поликлиники? вам нужен специалист, который работает с неврозами(фобиями и ОКР)... в поликлиниках должен быть психотерапевт, если он сам не занимается терапией таких расстройств, то он может порекомендовать другого ПТ... Если совсем нет возможности попасть на прием к ПТ, то в интернете можно поискать ПТ, который работает дистанционно... Элайна, опишите подробнее, что вы чувствуете, о чем думаете, когда готовите рыбу, мясо и т.д.. Вообщем опишите свои страхи. Как часто моете руки? в день сколько раз примерно? Хотелось бы понять насколько ваши страхи сильны...

  23. #20
    Мастер общения Аватар для Сонечка
    Регистрация
    30.12.2012
    Сообщений
    1,777
    Поблагодарил(а)
    596
    Поблагодарили: 423 раз(а) (сообщений: 358)
    Записей в дневнике
    297
    Цитата Сообщение от Элайна Посмотреть сообщение
    некоторые страхи связаны с просмотром роликов
    поэтому лучше либо телевизор не включать либо смотреть только что нибудь комедийное веселое хорошее у меня сломался телевизор и я даже не пытаюсь его чинить.


    Цитата Сообщение от Элайна Посмотреть сообщение
    меньше знаешь, крепче спишь!
    согласна с вами


    Цитата Сообщение от Элайна Посмотреть сообщение
    Как же забыть все это?
    попейте успокоительное для начала как говорит ЛИЛИИЯ.

  24. #21
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 810 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ Посмотреть сообщение
    в интернете можно поискать ПТ, который работает дистанционно...
    Хорошая мысль. Действительно в инете есть хорошие психологи, которые дистанционно работают - по скайпу, причем проживать могут необязательно в России (наши соотечественники эмигрировавшие)...
    Честно говоря, идея специалистов в поликлинике не вдохновляет. Сам по себе неудачный опыт общения с горе-специалистами может быть дополнительным стрессом...Но попробовать, конечно, стоит и этот вариант, может быть, просто настроившись, что с первого раза это будет не совсем отличный спец.
    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ Посмотреть сообщение
    могу в личку написать вам
    Личек нет принципиально, дабы сохранять полную конфиденциальность.

    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ Посмотреть сообщение
    Вообщем опишите свои страхи.
    Можно вообще всякий раз при посещении подобных страхов идти к компьютеру и писать в этой теме.

  25. #22
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 810 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от ЛИЛИИЯ Посмотреть сообщение
    а дальше вам все таки нужно обратиться к специалисту. в вашем населенном пункте нет поликлиники?
    Даже если нет в вашем месте проживания, то можно попробовать ездить в ближайший крупный город...Тем более, вы сказали, что вас родственники всячески поддерживают. Хотя бы один раз в неделю...

  26. #23
    Banned Аватар для ЛИЛИИЯ
    Регистрация
    09.01.2013
    Сообщений
    1,248
    Поблагодарил(а)
    47
    Поблагодарили: 247 раз(а) (сообщений: 209)
    Записей в дневнике
    25
    Жаль, что личек нет тут. Есть не плохие препараты,помогающие при тревоге, страхах. Но не знаю можно ли здесь названия их писать. или это ай-яй-яй... Я вот тоже телевизор почти не смотрю. страхов у меня нет, но все равно действует на нервы все, что нам с экрана пихают. То ребенка убили, то свиной грипп, то метеориты летают... Жуть. Я в интернете смотрю все, что мне хочется и когда хочется...

  27. #24
    Banned Аватар для ЛИЛИИЯ
    Регистрация
    09.01.2013
    Сообщений
    1,248
    Поблагодарил(а)
    47
    Поблагодарили: 247 раз(а) (сообщений: 209)
    Записей в дневнике
    25
    Я думаю Элайна возможно из дома редко выходит еще по причине страхов. Это частое явление у тех, у кого такие проблемы. Дома люди еще как-то ощущают себя в безопасности, а улица для них каждый раз преодоление себя...

  28. #25
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 810 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Я однажды ужастик посмотрела про одного маньяка...Две недели ходила, как не своя. Мне так плохо было, невыносимо просто...
    Да и в сети тоже однажды хватанула...Прочла впечатления одного не шибко здорового патологоанатома...Еще думала, прицепится надолго или отвалится...Ну, неделю где-то эта фигня в голове крутилась...фу-фу-фу.
    Я, конечно, не спец по неврозам и страхам...Ничего не читала. Но вот думаю, что может быть, как любую тревогу, страх, то можно эвакуировать в виде слов - в сети, устно людям...Или непременно нужно бежать драить? Ну хотя бы попробовать сменить отдраивание на проговаривание...На меня отлично действуют люди с чувством юмора...Я даже от чего-то именно таким образом избавлялась...

  29. 1 пользователь сказал cпасибо Elenka за это понравившееся сообщение:

    ПётрЮрьевич (26.02.2013)

Страница 1 из 6 1 2 3 4 5 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Как побороть себя ?
    от Ксюша1997 в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 18.01.2018, 13:42
  2. Не могу побороть лень и комплексы.
    от Nessuno в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 09.07.2015, 12:06
  3. Панически боюсь грязи и мусора. Страх выйти на улицу и испачкать. Что делать?
    от maja-ja-ja в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 04.02.2014, 14:50
  4. Боюсь принимать таблетки, страхи, что делать?
    от Сонечка в разделе Открытые обсуждения и дискуссии
    Ответов: 25
    Последнее сообщение: 01.08.2013, 20:57
  5. Не могу побороть страх
    от s_victor в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 18.11.2010, 10:11

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru