Здравствуйте.
Меня на форум привели сразу несколько проблем. С чего начать даже не знаю... Поэтому озвучу пока два основных мучающих вопроса.
1. Недавно пережила очередную стрессовую ситуацию, после чего стала плохо себя чувствовать. Вот только вчера попала на прием к невропатологу, который поставил диагноз вегетативная дистония и церебрастения. Чувствую себя очень плохо и физически, и морально. На фоне прочих вегетативных расстройств очень сильно ухудшилась память и концентрация внимания, что очень сильно раздражает близких. Чувствую тотальную подавленность, ничего не хочется, да и не можется (начинаю что-то делать и опускаются руки, постоянно чувствую усталость), из-за чего начинаю еще больше переживать и, естественно, состояние только ухудшается. Родные, как один, считают, что я все преувеличиваю, что мне всего лишь нужно держать себя в руках. А я чувствую, что мне ничего не помогает, даже успокоительные. Несколько лет назад принимала антидепрессанты, что, конечно же, помогло. Но как только перестала принимать, через время все повторилось снова: стресс -> астения. Не хочется всю жизнь жить на таблетках. В то же время понимаю, что возможно проблема чисто психологическая, и стоит только покопаться в себе и все пройдет... Или может это так устроен мой организм, и ничего с этим не поделаешь, просто придется смириться... Подскажите выход из ситуации...
2. На протяжении многих лет испытываю проблемы со сном. Когда засыпаю, вижу нечто вроде галлюцинаций (что-то ползет по кровати, кто-то ходит по комнате - ощущения в основном визуальные и тактильные, редко бывают слуховые), заканчивается все криками и вскакиванием с постели. Минут через 10-15 успокаиваюсь, начинаю засыпать, но бывают случаи, когда это повторяется на протяжении всей ночи. Зависимости от каких-либо событий упорно не нахожу. Они меня очень беспокоят (да и не только меня, от моих ночных криков страдают все домочадцы), порой бывает страшно ложиться спать и я намеренно оттягиваю момент засыпания. Из-за чего это могло бы быть и можно ли это как-то вылечить?