Показано с 1 по 17 из 17
  1. #1
    Активный участник Аватар для fighter
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    9
    Поблагодарили: 3 раз(а) (сообщений: 3)

    Что происходит?!

    Вкратце о прошлом: страдала ПА из-за проблем с челюстным суставом, который разрешился путем применения релаксации. В итоге началась "задвиги" в стиле: этого боюсь, а вдруг все повторится, а потом разные странные ощущения, то там колет, то там. Поставили ВСД.
    Сейчас около года мучаюсь странными ощущениями в ногах. как будто упаду, хотя ноги нормально реагируют на прикосновения. А также бывает чувство нереальности, как будто это не со мной происходит, как будто тело не мое. И появились мысли о том, что все люди умирают и что этого не избежать. Страшно, хоть пытаюсь от себя это гнать. Я люблю жить, и все, что происходит меня ужасно пугает.
    Я очень многим занимаюсь и все эти "проявления" мне мешают.
    Не знаю, как разгрести всю эту кучу и как наладить свою жизнь. С чего начать, как закрепить успехи?
    Очень жду вашего совета.

  2. #2
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,410
    Поблагодарил(а)
    2,751
    Поблагодарили: 1,284 раз(а) (сообщений: 1,088)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от fighter Посмотреть сообщение
    появились мысли о том, что все люди умирают и что этого не избежать. Страшно, хоть пытаюсь от себя это гнать.
    Это правда - все люди умирают и этого не избежать. И - это страшно.
    Так что наверное нужно не "прятать" этот страх - а подумать - "как же с этим можно жить".
    Ну а чтобы понять, "как с этим жить" - нужно попробовать ну как минимум "обозначить", живо нарисовать эти самые страхи. Можете о них рассказать? Рассказать так ярко, образно - чтобы я и другие участники могли бы их понять, почувствовать и может быть "разделить" их с вами?

  3. #3
    Активный участник Аватар для fighter
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    9
    Поблагодарили: 3 раз(а) (сообщений: 3)
    Просто иногда осознаю, что меня не станет. Что от я стою, думаю, а потом этого сего не будет. реальность исчезнет, точнее исчезну. Что не будет моей семьи, друзей, всей моей жизни. Страшно от осознания, что се это сейчас есть, а потом раз и нету.
    Меня просто поражает, как остальные не грустят из-за .
    Все, что сейчас происходит, все это закончится. И никогда не повторится.
    Мне все кажется кратковременным.
    На днях была на встрече выпускников и думала, школа закончилась и это все когда-нибудь тоже закончится. Ни меня, ни моих одноклассников не будет. Что дальше? Почему все заканчивается?
    Я просто понимаю, что людей, которых я так сильно люблю, не смогу когда-нибудь обнять. Потому что нас не будет. Мне так мало времени. Но вместо того, чтобы больше времени с ними проводить, я закрываюсь и сижу наушниках за компом, потому что только так я забываюсь. Но потом, возвращаясь в реальность, все снова приходит. Вся реальность поменялась, а я не готова к такому. Иногда просто хочется вернуться назад, когда ничего такого не было. Ни мыслей, ни проблем. Когда действително я жила в полную силу.

  4. #4
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,410
    Поблагодарил(а)
    2,751
    Поблагодарили: 1,284 раз(а) (сообщений: 1,088)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от fighter Посмотреть сообщение
    На днях была на встрече выпускников и думала, школа закончилась и это все когда-нибудь тоже закончится. Ни меня, ни моих одноклассников не будет. Что дальше? Почему все заканчивается?
    "Если жить только прошлым - то вряд ли можно надеяться на счастливое будущее".
    Интересно - почему вам так страшно смотреть в будущее - и находить там что-то интересное, позитивное? возможно - "родители так в детстве «запрограммировали»"?

  5. #5
    Мастер общения Аватар для Тигринка
    Регистрация
    11.07.2011
    Адрес
    Край где спускается радуга
    Сообщений
    1,936
    Поблагодарил(а)
    753
    Поблагодарили: 731 раз(а) (сообщений: 533)
    Записей в дневнике
    133
    Просто иногда осознаю, что меня не станет. Что от я стою, думаю, а потом этого сего не будет. реальность исчезнет, точнее исчезну. Что не будет моей семьи, друзей, всей моей жизни. Страшно от осознания, что се это сейчас есть, а потом раз и нету.
    Меня просто поражает, как остальные не грустят из-за .
    Здравствуйте, fighter!
    Каждый человек рано или поздно грустит о своей конечности. Чаще всего это случается в детском возрасте, когда ребенок впервые сталкивается со смертью и конечностью другого. И задумывается - неужели это случится и со мной?

    Покуда живешь, поневоле в бессмертие веришь.
    А жизнь оборвется - и мир не заметит, потери.
    Не вздрогнет луна, не осыпятся звезды с небес...
    Единый листок упадет, но останется лес.

    В младенчестве сам себе кажешься пупом вселенной,
    Венцом и зерцалом, вершиной людских поколений,
    Единственным "Я", для которого мир сотворен:
    Случится исчезнуть - тотчас же исчезнет и он.
    Но вот впереди распахнутся последние двери,
    Погаснет сознанье - и мир не заметит потери.

    Ты ревностью бредишь, ты шепчешь заветное имя,
    На свадьбе чужой веселишься с гостями чужими,
    Ты занят делами, ты грезишь о чем-то желанном,
    О завтрашнем дне рассуждаешь, как будто о данном,
    Как будто вся вечность лежит у тебя впереди...
    А сердце вдруг - раз! - и споткнулось в груди.

    Кому-то за звездами, там, за последним пределом,
    Мгновения жизни твоей исчислять надоело,
    И все, под ногой пустота, и окончен разбег,
    И нет человека, - а точно ли был человек?
    И нет ни мечты, ни надежд, ни любовного бреда,
    Одно Поражение стерло былые победы.
    Ты думал: вот-вот полечу, только крылья оперил!
    А крылья сломались - и мир не заметил потери.
    Мария Семенова.

    Почитайте Ялома "Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти"
    Мы умираем, все умирают, и мир не вздрогнет от того, что я умру. И для меня это тоже не станет трагедией - ибо мое сознание на тот момент уже перестанет существовать, а вместе с сознанием перестанет существовать МОЯ реальность. Но реальность всех других существ на земле не исчезнет, она немного изменится для тех, кто соприкасался со мной - далекие и близкие, кого я любила, родные и малознакомые; люди, которые столкнутся с продуктами моего труда, моей деятельности, моих чувств, моих действий.
    Я умру, но некоторое время буду существовать в реальности других людей, угасая, как концентрические круги на воде от брошенного камня.
    Ялом называл это "волновой эффект".
    Я не могу предотвратить свою смерть, и меня она не расстраивает, так как со смертью жизнь потеряет для меня ценность вследствие отсутствия моего сознания.
    Но что меня волнует, как любого мыслящего человека - а останется ли от меня след, расходящийся кругами по людям? Сделала ли я что то, что позволит помнить меня, двум, десяти, сотне людей?
    Мне кажется, я добилась достаточного (по моим силам) волнового эффекта.
    Я не ученый, не великая актриса, не поэт и не политик, я простой человек, который жил, любил, делал ошибки (и продолжает жить, любить, и делать ошибки)
    Хотя мне тоже страшно жить и опасливо умирать, но что же делать?
    Смысл этой жизни - жить. (с)
    "Единственный, кто поступал разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку заново каждый раз, когда видел меня, в то время как все остальные подходили ко мне со старыми мерками, ожидая, что я им буду соответствовать".

  6. 2 пользователей сказали cпасибо Тигринка за это понравившееся сообщение:

    Elenka (04.02.2014),psy-therapist (04.02.2014)

  7. #6
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 808 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Согласна с И. Яломом. Приблизительно к такому же выводу пришла.
    ***
    Что мешает осмысливать собственную смерть? Думаю, возможно, грандиозность собственного Я, обособленность от людей.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  8. 1 пользователь сказал cпасибо Elenka за это понравившееся сообщение:

    psy-therapist (06.02.2014)

  9. #7
    Активный участник Аватар для fighter
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    9
    Поблагодарили: 3 раз(а) (сообщений: 3)
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    "Если жить только прошлым - то вряд ли можно надеяться на счастливое будущее".
    Интересно - почему вам так страшно смотреть в будущее - и находить там что-то интересное, позитивное? возможно - "родители так в детстве «запрограммировали»"?
    Я вижу много хорошего, что будет и есть. Но я не хочу, чтобы это когда-нибудь прекратилось.

  10. #8
    Активный участник Аватар для fighter
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    9
    Поблагодарили: 3 раз(а) (сообщений: 3)
    Спасибо за совет. Сегодня же начну читать! Надеюсь, что это меня настроит на нужный лад.

  11. 1 пользователь сказал cпасибо fighter за это понравившееся сообщение:

    Тигринка (04.02.2014)

  12. #9
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,410
    Поблагодарил(а)
    2,751
    Поблагодарили: 1,284 раз(а) (сообщений: 1,088)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от fighter Посмотреть сообщение
    Я вижу много хорошего, что будет и есть. Но я не хочу, чтобы это когда-нибудь прекратилось.
    К сожалению это бытийная, "экзистенциальная" данность - что "всё когда-нибудь закончится".
    Другой вопрос - как к этому относится. Как к поводу для того, чтобы "сесть и ничего не делать" - или как повод для того, чтобы - "проживать каждый день как последний, с благодарностью вдыхая каждый глоток воздуха".

    Есть одна хорошая притча по этому поводу:

    "Особый случай"

    И - возможно вам будет интересно и полезно посмотреть фильм - из недавнего, мне очень понравился:

    Бойфренд из будущего / About Time / 2013
    Он как раз - о том, как важно ценить каждый день, каждое мгновение.

    Ну и по поводу Ялома - да, его книги действительно очень неплохие, помогают увидеть некоторые экзистенциальные моменты нашей жизни, с которыми мы "почему-то" так боимся сталкиваться лицом к лицу.

  13. #10
    Активный участник Аватар для fighter
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    9
    Поблагодарили: 3 раз(а) (сообщений: 3)
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Смотрела. Но не задумывалась о нем с этой стороны, больше переживала за отношения главных героев.

  14. 1 пользователь сказал cпасибо fighter за это понравившееся сообщение:

    psy-therapist (08.02.2014)

  15. #11
    Активный участник Аватар для fighter
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    9
    Поблагодарили: 3 раз(а) (сообщений: 3)
    В общем я понемногу начинаю отходить от этих мыслей, не скажу, что всегда успешно, но я стараюсь.
    Но что осталось еще, так это чувство нереальности. Я часто сижу за компьютером и слушаю музыку в наушниках, постоянно представляю какие-то ситуации, которые порой кажутся реальней, чем настоящая жизнь. И я на 99% уверена, что все это связано и что я заигралась в виртуальном мире. но меня туда постоянно что-то тянет. Постоянно нужно посмотреть, не написал ли кто, не анонсировали какое-ибо мероприятие и т.п. И я не могу побороть эту дурацкую привычку. Хочу все удалить, но в итоге не могу. Можно же уделять полчаса или час в неделю на все это, просмотреть почту, ответить и т.п. Но у меня превращается это в основу моей жизни.
    Знаю, что если хотя бы месяц продержусь без этого, начнутся улучшения, но никак не могу начать.
    К тому же к чувству нереальности добавилось то, что я смотрю на свое тело и мне кажется, что оно не мое. И иногда голос не мой. Я боюсь оставаться одна без наушников или прочего, чтобы отвлекало.

  16. #12
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,410
    Поблагодарил(а)
    2,751
    Поблагодарили: 1,284 раз(а) (сообщений: 1,088)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от fighter Посмотреть сообщение
    Знаю, что если хотя бы месяц продержусь без этого, начнутся улучшения
    Да, скорее всего это так.

    Цитата Сообщение от fighter Посмотреть сообщение
    но никак не могу начать.
    К тому же к чувству нереальности добавилось то, что я смотрю на свое тело и мне кажется, что оно не мое. И иногда голос не мой. Я боюсь оставаться одна без наушников или прочего, чтобы отвлекало.
    "Для того, чтобы быть [или - оставаться с] самой собой - нужен кто-то "другой" - кто-то, кто будет рядом, разделять с вами ваши переживания.
    Для этого и существует психотерапия.
    Но - в определённой степени для этого (для "персонализации") - можно использовать возможность участия в жизни например этого (психологического) сообщества.

  17. #13
    Активный участник Аватар для fighter
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    9
    Поблагодарили: 3 раз(а) (сообщений: 3)
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Для того, чтобы быть [или - оставаться с] самой собой - нужен кто-то "другой" - кто-то, кто будет рядом, разделять с вами ваши переживания.
    но тогда я не привыкну находиться одна и не паниковать?
    я часто вспоминаю себя в прошлом и меня понимаю, что раньше ничего такого не было и все было в порядке. И сейчас по сути все в порядке. Но разумом я не могу это понять. Я не знаю, как вернуться к прежней стабильности и к прежнему спокойствию. Точнее знаю, мне нужны: здоровый сон, питание, отдых, развлечение, не сидеть за компьютером, избегать стресса. Но как только я начинаю что-то делать, мне хочется обратно вернуться в ту "раковину" и скрыться, потому что то, что происходит, меня пугает. Хотя это нормальная жизнь и ничего необычного тут нету. Не знаю, как перебороть тот барьер.
    Из-за того, что мне кажется я не узнаю свое тело, я не понимаю, как хожу. Хожу, но не понимаю как. Дурацкое странно чувство. И боюсь упасть. Как это побороть?

  18. #14
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,410
    Поблагодарил(а)
    2,751
    Поблагодарили: 1,284 раз(а) (сообщений: 1,088)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от fighter Посмотреть сообщение
    но тогда я не привыкну находиться одна и не паниковать?
    Малышу нужна мама, чтобы она могла помочь ему, успокоить, - то есть "постепенно научиться распознавать свои чувства и переживания и с ними справляться, "переваривать" их".
    И хотя малышу вероятно кажется, что мама будет нужна ему всегда, ведь он же всё время паникует без неё - но мы, люди взрослые, знаем, что нормальная "работа матери"/"работа родителей" - научить, передать опыт - и дать жить своей жизнью.

    Точно так же и в психотерапии. Это - "научение через совместный опыт". Когда человек знает, что справлялся с ситуациями в то время, когда у него была поддержка психолога-психотерапевта - он вероятно будет постепенно научаться справляться и самостоятельно.

    Цитата Сообщение от fighter Посмотреть сообщение
    как только я начинаю что-то делать, мне хочется обратно вернуться в ту "раковину" и скрыться, потому что то, что происходит, меня пугает. Хотя это нормальная жизнь и ничего необычного тут нету.
    Похоже что речь идёт про так называемое "психическое убежище" - в которое вы "на всякий случай" прячетесь.
    Но - из своего "психического убежища", из той самой "раковины" - нужно учиться выходить.
    Ведь вы и здесь, в сообществе - "не слишком-то выбираетесь из "раковинки" ваших собственных тем на форуме"...
    Что вам мешает пробовать взаимодействовать с другими людьми?

  19. 1 пользователь сказал cпасибо psy-therapist за это понравившееся сообщение:

    Тигринка (25.02.2014)

  20. #15
    Активный участник Аватар для fighter
    Регистрация
    18.04.2013
    Сообщений
    29
    Поблагодарил(а)
    9
    Поблагодарили: 3 раз(а) (сообщений: 3)
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Похоже что речь идёт про так называемое "психическое убежище" - в которое вы "на всякий случай" прячетесь.
    Но - из своего "психического убежища", из той самой "раковины" - нужно учиться выходить.
    Ведь вы и здесь, в сообществе - "не слишком-то выбираетесь из "раковинки" ваших собственных тем на форуме"...
    Что вам мешает пробовать взаимодействовать с другими людьми?
    1. Порой бывает очень страшно, что происходит. Кажется, что я схожу с ума, в голове каша, смешивается реальность с тем, что я себе напридумывала: ситуации, которых не было, места, в которых я не была. И сразу хочется спрятаться, убежать от себя. Порой мне кажется, что я не узнаю людей: вроде бы я знаю, что это, н-р, мои родители, но я смотрю на них и что-то не то. Как будто мысленно видеть их привычнее, чем в реальности.
    Часто случается, что все идет хорошо, но случается приступ: мне становится страшно от окружающей обстановки, подташнивает и приходится делать большой вздох и приговаривать, что я дома и все нормально, все пройдет. Раньше дом был для меня прибежищем, я знала, что там будет все хорошо, а теперь и его не и бежать то некуда. Спокойнее только там, где я часто бывала до начала всего этого: школа, у бабушек.
    Как бороться с этим я не знаю. Вы конечно правы, что я веду себя сейчас как маленький ребенок, но я слишком рано повзрослела: все сама, все сама, никогда не просила помощи в проблемах, все держала в себе. А по сути осталась в том возрасте. Поэтому и прошу то у вас совета, как справиться.

    2. Вы говорите, нужно научиться выходить из той "раковины", но как? Одним общением на форуме мне не поможешь ведь. И почему нельзя удалить все неприятное из головы?!
    Последний раз редактировалось fighter; 09.03.2014 в 11:41.

  21. #16
    Мастер общения Аватар для Тигринка
    Регистрация
    11.07.2011
    Адрес
    Край где спускается радуга
    Сообщений
    1,936
    Поблагодарил(а)
    753
    Поблагодарили: 731 раз(а) (сообщений: 533)
    Записей в дневнике
    133
    fighter, как дела?
    С праздником!

    И почему нельзя удалить все неприятное из головы?!
    Голова - такая хитрая штука, из которой нельзя вот просто взять и вычерпать все неприятное. Вернее, можно, но при условии что вместе с неприятным вычерпаешь все приятное... и останешься неживой куклой.
    Зато голова - такая хитрая штука, которая может с неприятными вещами сотворить разные штуки, которые превратят их в приятные. Но это поначалу может быть немножко неприятно...
    "Единственный, кто поступал разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку заново каждый раз, когда видел меня, в то время как все остальные подходили ко мне со старыми мерками, ожидая, что я им буду соответствовать".

  22. 1 пользователь сказал cпасибо Тигринка за это понравившееся сообщение:

    psy-therapist (11.03.2014)

  23. #17
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,410
    Поблагодарил(а)
    2,751
    Поблагодарили: 1,284 раз(а) (сообщений: 1,088)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от fighter Посмотреть сообщение
    Вы говорите, нужно научиться выходить из той "раковины", но как? Одним общением на форуме мне не поможешь ведь. И почему нельзя удалить все неприятное из головы?!
    "Одним общением на форуме мне ведь не поможешь - поэтому не буду предпринимать никаких шагов, зачем прилагать усилия..."

    Да, очная психотерапия с грамотным специалистом-психологом конечно же значительно более продуктивна. Но это не значит, что нужно "от всего отказаться и ничего не делать". Чтобы "выкарабкиваться" из "собственного убежища" - нужно использовать все возможности, прибегать к различным доступным ресурсам.

Похожие темы

  1. Что же происходит на форуме? давайте вместе подумаем и обсудим.
    от psy-therapist в разделе Открытые обсуждения и дискуссии
    Ответов: 135
    Последнее сообщение: 05.03.2012, 10:41
  2. Развод? Что происходит с мужем?
    от Зинаида в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 13
    Последнее сообщение: 20.10.2011, 21:03
  3. Оргазма не происходит
    от Margosha в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 16.06.2011, 18:03

Метки этой темы

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru