Проблема на пустом месте.

[Nataly]

Всем доброго дня! Хочу поделиться своей историей.

Начну с начала.

В марте этого года я рассталась с молодым человеком, с которым жила гражданским браком 8 лет. Разошлись по моей инициативе. Мне надоело его отношение ко мне: часто врал по мелочам, выпивал иногда (причем тайком от меня, но я-то видела его глаза! Но смотрел мне в глаза и врал, что не пил.) Долго и безынициативно искал работу, хотя обещал, что найдет в ближайшее время.

В начале марта летали в Париж. И там был неприятный случай, когда я задержалась в соборе у скульптуры, обернулась, а его нет. Как дура бегала там на улице, искала, звонила (трубку не брал), плакала. А он в гостиницу поехал!! Ему надоело, что я так долго осматривала достопримечательность.

В итоге, я уехала от него с вещами. Он пытался вернуть, звонил, плакал, говорил, что любит и жить не может. Я была непреклонна. Сама удивлялась, как мне удалось собрать волю в кулак и уйти.

Через месяц после расставания я познакомилась с другим молодым человеком. Серьезный, целеустремленный, с хорошим чувством юмора. Он окружил меня вниманием и заботой, которых мне не хватало в предыдущих отношениях. Я купалась в его ласках, чувствовала себя королевой.

Бывший еще звонил... Звонил... В середине апреля прислал сообщение, что все осознал и изменился и что хочет начать все с начала. Я не ответила. После того сообщения больше не звонил и не писал.

Так прошел еще месяц. В середине мая звонит. Я взяла трубку. Говорит, мол, когда приедешь за оставшимися вещами? (там остались кое-какие вещи, которые мне особо и не нужны были). Ответила, что если мешают, то приеду заберу. Договорились на ближайшие выходные.

А потом я сама не знаю зачем, я залезла в его профиль в соц сети. Вот черт дернул! Глупо, признаю!!
Начиталась всякого. С двоюродной сестрой переписывался в марте-апреле, писал, что переживает, спать не может и т. д. А в середине апреля началась переписка с девушкой. Довольно фривольного содержания. Я смеялась от души от их слов Они обсуждали их встречу (он из Москвы, она из Чернигова, Украина), отношения. Чуть ли не детей собрались уже рожать. Признавались друг другу в любви... Мне было смешно, т. к. их встреча казалась нереальной.

И вот через неделю я узнаю, что он купил билет на автобус и едет к ней. Была удивлена его решительностью.

Звоню ему насчет вещей. Говорит, приезжай в эти выходные, меня не будет, я уезжаю, а мама будет. Рассказал про эту девушку. Я была опять-таки спокойна как удав. Желала ему счастья с ней.

И вот в прошлую пятницу он уехал, в субботу они встретились...

Вчера я ездила за вещами. Разговаривала с его мамой. Она плакала, говорила, что жалеет, что мы расстались, 8 лет не шутка. У меня у самой сердце было не на месте Я была в той квартире, где была местами счастлива, местами не очень... И их встреча не шла у меня из головы Я все выходные мусолила эти мысли, сердце ныло...

Вчера вечером это чувство достигло апогея. На ночь решили с мамой выпить по рюмочке сибирской настойки. Выпили. Я легла и... разрыдалась. Мне было так больно Мне кажется, я очень давно так не плакала... ((

Время полночь, я не сплю. Тут приходит смс от бывшего, мол, еду с Украины, везу тебе гостинцы, давай завтра встретимся. Я ответила. Смс за смс... Я вся в слезах. Он писал, что я ему дорога, но он не знает, хочет ли быть вместе, ему надо время. Писал, что еще в пятницу, если бы я позвала, вернулся не думая, но он встретился с той девушкой, она ему понравилась, у них был отличный секс (чесслово, так и написал). Я ему написала, что не знаю, что со мной. С ним плохо... И без него тоже (мысль о правильности моего ухода от него терзала меня периодически, но я списывала это на ПМС). В итоге договорились сегодня встретиться...

Что имею на данный момент: бывшего, с налаживающейся личной жизнью, меня в растрепанных чувствах, моего МЧ, перед которым невероятно стыдно за свои мысли, т. к. человек от души заботится, который за эти 2 месяца сделал многое для меня. Да, этот МЧ не идеален, есть недостатки, но я знаю, что смогу найти компромисс.

Бывший... А что бывший? Головой понимаю, что люди редко кардинально меняются, что если вернуться, то 1. через некоторое время все вернется на круги своя; 2. он поймет, что я от него завишу и будет этим манипулировать (плавали - знаем).
Еще мозгами понимаю, что сама тот еще фрукт, закрутила роман, а сейчас чуть ли не в истерике из-за бывшего. Понимаю, что это банальная ревность. Но откуда она? Почему? Как подавить в себе это чувство собственничества? Я сама была инициатором разрыва, понимала, на что иду. Понимала, что рано или поздно он встретит другую. Так почему же сейчас так фигово? Я практически не спала 2 ночи. В голове куча мыслей, а что делать с этой кучей я не знаю...

Подруга говорит, что я собака на сене. И сам не ам, и другим не дам. Она видит только 2 выхода (и я с ней согласна): 1. переболеть, перескучать, переплакать и дальше развивать отношения с нынешним МЧ; 2. вернуться к бывшему, но потом не плакаться, что он плохой. Видели глазки, что выбирали...

Вот как-то так... Спасибо, что выслушали. Написала все сумбурно, но надеюсь, что понятно. Даже полегче стало.

[psy-therapist]

Nataly, очень хочется прежде всего спросить - "почему же «на пустом месте»"?

Просто сначала очень хотелось бы услышать что-то по этому поводу от вас...

[Nataly]

Потому что я понимаю, что с этим человеком мне не по пути. Что я и так слишком долго пыталась понять и принять его отношение ко мне. Я была инициатором разрыва. Меня не устраивали эти отношения. Я решила идти другим путем по жизни. Я осознанно начала другие отношения, которые меня устраивают. Т.е. у меня есть новые стабильные отношения, работа, дом. По сути, все хорошо складывается в жизни, а я развожу проблему из-за прошлых отношений с человеком, который остался в прошлом и его настоящее меня не должно никак касаться. Зачем мне это прошлое, если есть устраивающее меня настоящее? Вот поэтому я считаю, что на пустом месте. Сама создаю себе проблему, а потом пытаюсь ее преодолеть.

[psy-therapist]

Дело в том, что при таком подходе вы по-сути обесцениваете себя, свои переживания...

По сути, все хорошо складывается в жизни, а я развожу проблему из-за прошлых отношений с человеком, который остался в прошлом и его настоящее меня не должно никак касаться. Зачем мне это прошлое, если есть устраивающее меня настоящее? Вот поэтому я считаю, что на пустом месте. Сама создаю себе проблему, а потом пытаюсь ее преодолеть.

Возможно это связано с тем, что на самом деле - "внутри, в душе - очень больно".
И - "не так важно по какой причине", просто важно вначале признать сам факт - что - "да, действительно, ведь очень больно".
Мы, "человеки разумные / логичные", очень хорошо при помощи логики можем убеждать себя в чём угодно.
Можно положить руку на горячую плиту - и убеждать - "а мне не больно". Но - рука-то ведь будет "страдать".

Наше прошлое - может быть ценным багажем, опытом, который мы можем "интегрировать в свою личность".
А может быть - "радиоактивным осадочком, который человек пытается прятать поглубже, но который постоянно вымывается и оказывает своё разрушающее воздействие".

[psy-therapist]

Возвращаясь к ситуации.
Восемь лет вместе - это немалый срок.
Что же делело вас парой?

Как дура бегала там на улице, искала, звонила (трубку не брал), плакала. А он в гостиницу поехал!!
[...]
В итоге, я уехала от него с вещами. Он пытался вернуть, звонил, плакал, говорил, что любит и жить не может. Я была непреклонна.

Если отбросить в сторону детали, то два данных последовательных события можно рассматривать так, как будто бы вы - попросту говоря - "отомстили" - "отыграли свою душевную боль, заставив его почувствовать что-то похожее на то, что чувствовали вы сама".

Мне было так больно Мне кажется, я очень давно так не плакала... ((

Непросто "отпустить" того, с кем многое связывает. Ведь это - "утрата". И чтобы её "отгоревать" - нужна определённая поддержка, возможность с кем-то обсуждать, "как хорошо когда-то вам было вместе" - и в то же время "проговаривать" причины, по которым у этих отношений "нет продолжения".
Причём для этого нужен "нейтральный", "не-вовлечённый в ситуацию человек".

Иначе, вместо того, чтобы помочь вашим "качелям" ("уйти навсегда или вернуться") постепенно "успокоиться" - "искренне желающие помочь" люди будут сами того не ведая лишь помогать вам раскачиваться.

Это собственно говоря то, с чем приходят в очную психотерапию. Если говорить о "помощи в том, чтобы отпустить" (либо человека, либо - конкретную обиду, которая привела к взрыву/разрыву) - то это может быть краткосрочная фокусная (сфокусированная на конкретной проблеме) психотерапия.
Но зачастую в подобных ситуациях "затрагиваются" и другие аспекты - например - "почему я строю отношения с такими людьми, с которыми на самом деле нормальных отношений построить не получается".

Что вы обо всём этом думаете, Nataly?

[aquarius]

Проблема на пустом месте.

Данный заголовок как бы изначально обесценивает всю вашу ситуацию в целом. Интересно, а как вы сами относитесь к себе? Как ваши родители к вам относились в детстве и сейчас?

Потому что я понимаю, что с этим человеком мне не по пути. Что я и так слишком долго пыталась понять и принять его отношение ко мне. Я была инициатором разрыва. Меня не устраивали эти отношения. Я решила идти другим путем по жизни.

По-моему, эти ваши слова о многом говорят. Но так ли всё на самом деле?
А может быть, с другой стороны, вам настолько больно и неприятно, что вы хотите бежать куда глаза глядят?

Вчера вечером это чувство достигло апогея. На ночь решили с мамой выпить по рюмочке сибирской настойки. Выпили. Я легла и... разрыдалась. Мне было так больно Мне кажется, я очень давно так не плакала... ((

Мне кажется, что вам больно ещё и от того, что вы не можете принять решения и окончательно определиться. Будущее нам неизвестно и, я думаю, оно вас немножко пугает.

Наше прошлое - может быть ценным багажем, опытом, который мы можем "интегрировать в свою личность".
А может быть - "радиоактивным осадочком, который человек пытается прятать поглубже, но который постоянно вымывается и оказывает своё разрушающее воздействие".

Да, по-настоящему золотые слова.