Доброго времени суток! Прошу помочь разобраться в моем состоянии, сам уже не знаю что и делать. Началось все несколько лет назад, приходилось несколько месяцев вставать на работу в 4 утра и работать совсем без выходных т.к.были большие финансовые проблемы, сильно переживал, все время уставал, стал какой-то рассеянный, очень трудно стало сконцентрироваться. Длилось это состояние где-то с месяц даже после того как уже вошел в нормальный график работы, но стал плохо засыпать, иногда засыпал под утро, стоило лечь спать как начинал прокручивать негативные мысли, занимался само копанием, была неопределенность с работой и эта тема не давала покоя, был как будто слишком погружен в себя, все казалось каким-то тусклым и безрадостным. Со временем все прошло само собой. Спустя почти год опять были трудности с деньгами, ремонт и переезд в новую квартиру, работал без выходных с утра до ночи все лето, днем делал ремонт в квартирах заказчиков, а после работы делал ремонт дома. С каждым днем все больше и больше одолевали навязчивые мысли, постоянно прокручивал плохие воспоминания, как не старался не думать о плохом - все равно возвращался к этому, настроения совсем было отвратительным. Сваливал свое состояние на работу и стресс. Потом как-то почувствовал что внезапно онемела левая рука, такое чувство словно онемела или как не принадлежащая мне, я испугался что у меня инсульт или галлюцинация, но это прошло через несколько секунд. В течении недели это случалось несколько раз -знаю что рука моя и никуда она не делась но не чувствую ее совсем словно от плеча нет ничего, хотя координация сохранилась прежняя, стал больше делать сложной работы левой рукой. Через неделю все прошло.
Прошло года полтора, опять был завал на работе, знакомый предложил расслабиться гашишем, я согласился ,раньше наркотики не употреблял вовсе и алкогольные напитки пил крайне редко. После того как покурил напряжение пропало, вроде расслабился, к ночи опьянение от гашиша прошло, а на утро нужно было идти на работу и я сильно испугался когда просто подумал что меня «не отпустило» ,в автобусе у меня случился сильный приступ паники - я боялся потерять над собой контроль, дико не реальное чувство всего происходящего, почему-то подумал что все что представил себе сказал вслух на весь автобус - испугался еще больше, Не выдержал и вышел на остоновке, прошел пол пути на работу пешком думая о том что со мной произошло, подышал свежим воздухом - вроде полегчало. На работе накрывало сильное чувство нереальности хотя знал что все в норме, была паника из-за этого состояния, не мог сосредоточиться, Коллеги не заметили ничего - все было как обычно. Взял несколько выходных - думал пройдет т.к. не знаю тонкостей отходняка от наркотиков, позвонил товарищу с которым курил и он мне сказал что я просто «загнался».Было состояние какого-то отупения, тело как ватное и смотрю как из «под воды».Выпил валерьянки и пустырника, поспал - все прошло. Прошло - слава Богу, но спустя пол года были конфликты на работе, уставал постоянно, постоянно кто-нибудь звонил и что-нибудь спрашивал по работе, стал сильно раздражаться, срывался - начинал ругаться, настроение на нуле, озлоблен на всех подряд, стало опять появляться чувство не реальности, особенно на работе и в общественном транспорте, стали случаться приступы паники похожие на те что я описал выше. Дома-все нормально, друзья, жена, родители говорят что со мной все нормально и я сам себе что-то выдумал. Пока дома чувствую себя более-менее нормально, стоит выйти за дверь – паника, боюсь потерять над собой контроль, боюсь что люди заметят мое неадекватное состояние. Не могу сосредоточиться, постоянно чувство нереальности словно во сне, стал бояться что у меня шизофрения, в людных местах вне дома-боюсь что могу что-нибудь ляпнуть вслух и постоянно обращаю внимание на свой рот, знаю что ничего не случится но я не могу отвязаться от состояния как от того испуга в автобусе после гашиша. Комок в горле, напряжена шея с правой стороны, немеет щека с левой,кажется словно челюсть пропала как это было с рукой несколько лет назад, постоянная тревога по этому поводу и не могу думать не о чем кроме своего состояния. Кому не говорил-все говорят что все со мной нормально, только малость видно что руки трясутся. Как-то на несколько дней это чувство стало проходить, все почти пришло в нормальное состояние-несколько дней не мог жизни нарадоваться и вот возвращаясь вечером домой с работы в общественном транспорте, на пол пути опять этот дикий как впервый раз приступ паники и чувства нереальности, всего несколько секунд и все поплыло, едва не выбежал на первой же остановке, опять мысль о том что что-то сказал вслух-шел домой как во сне, дома не мог успокоиться около двух часов, просто лежал и трясся пытаясь понять что со мной произошло, все это сопровождалось чувством не реальности, словно не могу навести резкость и в голове один сумбур, выпил валерианки с пустырником-испуг прошел, но чувство что во сне не прошло, появилось чувство не своего тела, кажется очень легким и бодрым, но я не чувствую его как раньше, как если бы на ногу одели ботинок на несколько размеров больше и не чувствуешь того комфорта который должен быть. Хожу как во сне, боюсь что сошел с ума, концентрироваться на сложном не могу, когда встаю утром и нахожусь дома-я почти в нормальном состоянии, стоит выйти за порог и не дай Бог сесть в автобус-думаешь что все, конец, все ощущения возвращаются и не проходят долгое время. Помогите понять, что со мной и что мне делать, очень боюсь, что останусь без работы если поставят на учет в ПНД, но и с этим состоянием жить не возможно, разве что из дому не выходить совсем. Извините за ошибки, едва собрался с мыслями. Заранее спасибо всем кто поможет советом.