Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Новичок Аватар для sovet2392
    Регистрация
    07.01.2015
    Сообщений
    6
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)

    Как перестать заморачиваться над каждой ерундой?

    Давно не ездил в отпуск, стал заморачиваться над каждый ерундой, все проверяю по несколько раз, при возникновении плохих мыслей все переделываю по нескольку раз, чтобы при выполнении не думать о плохом.


    Постоянно в голову идут плохие мысли, на которых стараюсь не обращать внимание.


    Раньше подобным образом накапливались заморочки. Съездил на курорт, вернулся, не обращал на всю эту ерунду внимание. А теперь снова стал обращать.


    Кто-то сталкивался с таким?


    Если съездить на курорт, то все пройдет?

  2. #2
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,410
    Поблагодарил(а)
    2,751
    Поблагодарили: 1,284 раз(а) (сообщений: 1,088)
    Записей в дневнике
    92
    Вы задаёте очень абстрактный вопрос, оторванный от конкретной ситуации.
    Сложно что-то сказать, не зная ничего ни о вас, ни о ваших "плохих мыслях"...

    Можно предположить, что вы чувства не "перерабатываете по мере их появления", а "куда-то складывая, в надежде что рано или поздно как-то всё само по себе разрешится". Но только с чувствами так не получается, "всё равно остаётся осадочек". Который со временем займёт всё "внутреннее пространство" - таким образом, что "спрятать внутри себя уже будет невозможно".

  3. #3
    Новичок Аватар для пятница
    Регистрация
    16.01.2015
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    10
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)
    Что есть курорт? Курс лечения? Свободное время?

  4. #4
    Специалист-психолог Аватар для Maat
    Регистрация
    26.11.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    135
    Поблагодарил(а)
    37
    Поблагодарили: 79 раз(а) (сообщений: 60)
    sovet2392, добрый день. То, что вы описываете - ваше обычное состояние? Т.е. у вас всегда крутятся в голове "плохие мысли", всегда при их возникновении "все переделываете по несколько раз"? Или такое случается лишь в период переутомления?

  5. #5
    Мастер общения Аватар для Сонечка
    Регистрация
    30.12.2012
    Сообщений
    1,610
    Поблагодарил(а)
    534
    Поблагодарили: 347 раз(а) (сообщений: 297)
    Записей в дневнике
    252
    Вам нужно не только на курорт ездить, но и разобраться с переживаниями и проблемами в повседневной жизни. Тогда и пройдет все, курорт это временное облегчение.

  6. 1 пользователь сказал cпасибо Сонечка за это понравившееся сообщение:

    psy-therapist (18.12.2015)

Похожие темы

  1. Как перестать беспокоиться?
    от BAUNY в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 03.07.2012, 14:57

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru