Показано с 1 по 5 из 5
  1. #1
    Новичок Аватар для Nessuno
    Регистрация
    05.07.2015
    Сообщений
    2
    Поблагодарил(а)
    2
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)

    Не могу побороть лень и комплексы.

    Здравствуйте! Меня зовут Алина, мне 17. Проблема у меня не одна, но вот основная. Начну с того, что я жутко ленива, и это мешает мне нормально жить и особенно учиться. Я много раз пыталась побороть свою лень, мотиваций у меня для этого масса, так как я занимаюсь тем, что мне нравится, и просто глупо лениться делать даже то, что любишь, и вообще, надо же как-то жить дальше, а с моей ленью мне придется потом еще хуже, чем сейчас. Я учусь в колледже, окончила 9 классов школы, уже выбрала ВУЗ, в который собираюсь поступать, и совсем не хочу сидеть без толку - хочу в дальнейшем работать, помогать родственникам, которые редко в чем мне отказывали и всегда заботятся обо мне, хочу иметь и в своем кармане достаточную сумму для нормальной жизни, а потом и для будущего ребенка, для каких-то путешествий и т.д. Но сейчас я чувствую себя бесполезной. Я не неудачница, у меня не самая плохая семья (так сложилось, что у большинства моих близких друзей были или есть серьезные проблемы с родственниками, в отличие от меня), есть хороший парень (у него в семье правда тоже все плохо). И суть в том, что эти люди, имея проблемы сейчас или за плечами, достаточно самостоятельны, умеют себя заставить делать что-то, когда лень, их очень подкрепляют их мотивации. А меня нет. С детства за меня мамой делаются многие вещи, потому что "я сама быстрее/лучше сделаю". Сначала я постоянно напрашивалась чем-то помочь по хозяйству, но все делалось за меня. Лет в 12 стали давать какие-то поручения по дому, но я сразу восприняла их не очень бодро, мне было сложно что-то делать, потому что я не была уверена, что делаю все правильно, меня просто никто не научил. И очень стеснительно делать что-то в чужом присутствии: кажется, что меня непременно засмеют за неумелость, особенно я не могу готовить, если дома кто-то есть. Но тем не менее, дома я делаю хоть что-то. Начав же учиться в колледже, я переехала к бабушке, т.к. так добираться быстрее до учебы. А бабушка - человек вообще непробиваемый, она убеждена, что ВСЕ нужно делать за меня и деда, когда предлагаешь ей помощь - отказывается, а потом жалуется, что ей никто не помогает и даже "спасибо" не говорит (хотя я пусть и не каждый день, но благодарю ее). Спорить с ней - обижается, что не ценим ее. Поэтому я стараюсь принимать все, как есть, но понимаю при этом, что на мне ее чрезмерная забота плохо сказывается. У меня нет полезных для жизни привычек и умений, я могу только убраться, навести порядок, да яичницу сделать с бутербродами, в то время как мои подруги уже давно хозяйничают на кухнях вместе с матерями. Даже мой парень лучше меня готовит, и тоже гораздо более самостоятелен, и работает, и в плане учебы есть перспективы хорошие, умеет себя организовать, когда это необходимо, и все это несмотря на перенесенную в детстве смерть отца, которого любил(отец спился), упреки матери и отчима, вечную нехватку денег в семье. Конечно, это оставило на нем след - он не сочувствующий, ему будет параллельно при чтении какой-нибудь слезливой истории, не очень ласковый, несколько закомплексованный, первое время сильно завидовал мне и другим сверстникам, к которым родители были ласковее, чем его семья к нему; стесняется выражать ко мне какие-то чувства, вместо этого обзывается, как мальчишка. В основном это умиляет и смешит, но в периоды, когда моя самооценка сильно падает, это задевает, но он старается исправляться и радовать меня чаще, так что особых проблем с парнем на данный момент нет, только мелкие ссоры иногда, где долго друг на друга никто не дуется. Не сказала еще про отца и старшего брата: когда мы были детьми, отец много работал, приходил вечером, когда мы уже лежали в кроватях, узнать, как у нас день прошел, да спокойной ночи пожелать. Есть случай, с ним связанный, который сильно запомнился: он уезжал в командировку недели на три, и должен был зайти перед ней к нам вечером, как всегда. Брат меня задирал в детстве часто, сначала мне вроде было весело, но он каждый раз перегибал палку и я жаловалась и плакала. В этот раз брат тоже чем то меня достал, на ругань пришла мама, и я, не подумав, заявила ей, что брат мешает мне спать. Когда приехал папа, мать сказала ему, что я хочу спать, и он не зашел к нам. Брат поворчал на меня и уснул, а я всю ночь проплакала. Папа очень добрый и я похожа на него внешне и характером, мягкий и неконфликтный человек, в отличие от мамы, на которую больше похож брат. С семьей как-то так, потом наверное еще что-то добавлю.
    В школе у меня были друзья, но в целом я была скорее "лохом". Иногда задирали некоторые девочки, но задирали не так часто и жестоко, как остальных "лохов". С одной из девочек-задир даже дружила, но она частенько унижала и подставляла меня, в то время как я старалась делать то, что она просит, и в итоге я решила прекратить эту "дружбу". В 8-9 классе все как-то повзрослели и уже никто никого не задирал. В колледже у меня есть близкие друзья, были первое время в группе задиры, пока не отсеялись, но меня не трогали, да и в этот раз я нашла бы, чем ответить.
    Сильные комплексы по поводу несамостоятельности и лени начались в начале этого года, в январе. Был один парень, мы общались с ним с ноября прошлого года до начала января как раз, гораздо старше меня (28 лет), красивый, я ему понравилась, он часто поддерживал меня, обращая даже какие-то мои мелкие недостатки в достоинства, раскрыл меня для самой себя же с другой стороны - гораздо более уверенную, абсолютно открытую, немного даже дерзкую какую-то, но мне это все нравилось. Так вести себя я могла только с ним, а потом я очевидно ему поднадоела и мы прекратили общение. С тех пор я и чувствую себя подавленной, ни на что неспособной. Я всегда ленилась, но теперь стала лениться гораздо чаще, появились проблемы в коллеже, поставили тройки (без криков, спокойно, даже сказали, что надо сделать, чтобы их исправить), и я разрыдалась прямо там (ненавижу плакать на людях, редко плачу при ком то, только при своем парне могу), долго плакала, из-за обиды на саму себя. Но тогда это стало для меня каким-то пинком и я ринулась выполнять летние задания, переехала к родителям на каникулы. Но энтузиазм иссяк, я снова ничего не делаю и жутко не люблю эту лень в себе. Мне нужно избавиться от нее и стать более раскованной, смелой в принятии решений, но я не могу самостоятельно с этим справиться. От родственников и друзей, с которыми это обсуждала, ничего дельного не услышала, да и от того, что выговорилась полегчало ненадолго - проблема то никуда не делась...
    Вся эта куча текста не очень складная и упорядоченная, и я наверное сказала не все, что можно было бы сказать, но итак много настрочила, если что еще допишу вдогонку что-то.

    результаты тестов:
    на депрессию - 19 баллов - умеренная депрессия.
    и личностно-типологический опросник -
    Результаты по шкалам:
    Искренность: 1
    Аггравация: 0
    Экстраверсия: 5
    Спонтанность: 2
    Агрессивность: 3
    Ригидность: 4
    Интроверсия: 7
    Сензитивность: 7
    Тревожность: 6
    Лабильность: 6

    Заранее большое спасибо, жду ответа

  2. #2
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    Добрый день, Алина!

    Сочетание высокой интроверсии и выраженной экстраверсии очень часто характерно для молодых людей, которые были вынуждены "строить себя под маму" (или под родительские фигуры вообще).

    И это "давление" от родственников - оно уже по сути - "у вас внутри". То есть вы - "знаете, что нужно сделать для них" - но не очень хорошо представляете, что "оказывается можно что-то делать для самой себя, для своего собственного счастья, блага, удовлетворения".

    Как понять - "что же на самом деле нужно и хочется вам"? только - по сути - "опытным путём". Обдумывая, обсуждая, если в размышлениях получается, что - "было бы разумно и интересно это попробовать" - то - пробуя реализовывать собственные задумки, воплощать их в жизнь.
    Удобнее всего - когда есть поддержка в рамках психотерапии, регулярных встреч со специалистом, с которым можно обсуждать и проговаривать то, что вас волнует.

    P.S. Если хотите, я могу перенести вашу тему в раздел "открытые обсуждения", возможно там вы получите больше обратной связи от других участников сообщества (в этом разделе комментарии других участников отключены).

  3. 1 пользователь сказал cпасибо psy-therapist за это понравившееся сообщение:

    Nessuno (07.07.2015)

  4. #3
    Новичок Аватар для Nessuno
    Регистрация
    05.07.2015
    Сообщений
    2
    Поблагодарил(а)
    2
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)
    Сроить себя под маму - да, есть такое

    Вообще, в семье у меня двойственные ощущения
    С одной стороны, они прислушиваются к моим предпочтениям, но иногда кажется, что это не более, чем созданная мамой иллюзия. Потому что учиться меня отдали туда, где мне нравится, и в каких-то подобных вопросах, касающейся моей дальнейшей жизни, со мной считаются, но вот поговорить с кем-то из взрослых, когда мы собираемся компанией - меня вообще никто не слушает. Я младшая в семье, и несмотря на то, что с каждым из этих взрослых могу поговорить вдвоем абсолютно нормально, в компании меня не замечают. А мама очень любит мне и всем остальным говорить о том, как она считается с моим мнением и как предоставила мне выбирать уч. заведение самой. Иногда бывает, что и в других компаниях я хочу что-то сказать, но меня сразу перебивают, не умею заинтересовать, привлечь внимание, и часто мне его не хватает, поэтому если удается поболтать - болтаю без умолку.

    Но что же касаемо лени? Для меня это пожалуй самая важная беда. Как с ней бороться? Потому что я не могу делать уже и то, нравится, не говоря уже о том, что надо. От лени я страдаю больше всего; сначала не могу себя заставить что-то сделать, а потом расхлебываю последствия, стыжусь и упрекаю себя. Стала частенько ныть по этому поводу.
    Мне нужен совет от кого-то авторитетного для меня, Вы для меня - авторитет, потому что в отличие от моей родни и друзей Вы - психолог и вы можете подсказать, как было бы действительно лучше, не упрекая меня в моей лени. К психологу давно мечтаю попасть, да всю семью сводить, но нет у нас на это денег, к сожалению( Зарабатывает в семье отец, и мне его даже просить не хочется, он устает, да и без того много делает для нас для всех. Один из самых понимающих меня людей в этой семье, так что не хочу его сильно этим обременять. Тем более, что несмотря на понимание по отношению ко мне, разговоры с ним о моей проблеме тоже ни к чему не привели, он неверно это все воспринял и тоже посчитал, что я скорее "отмазываюсь", чем действительно переживаю.

    Чего действительно хочется мне? Тут я сомневаюсь только в одном - действительно ли хочется мне рисовать. Иногда мне кажется, что мне больше нравится музыка, и хочется научиться на чем-то играть или петь. Это наверное единственный вопрос, в котором я иногда сомневаюсь. А так, по сути, я знаю, чего я хотела бы от жизни, не делаю правда для этого ничего вот..(

    Не знаю, можно попробовать в принципе. Ответьте тогда, пожалуйста, на написанное выше, а потом пообщаюсь еще и с другими людьми.

  5. #4
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,420
    Поблагодарил(а)
    2,756
    Поблагодарили: 1,292 раз(а) (сообщений: 1,095)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Nessuno Посмотреть сообщение
    Вы - психолог и вы можете подсказать, как было бы действительно лучше
    Цитата Сообщение от Nessuno Посмотреть сообщение
    Чего действительно хочется мне? Тут я сомневаюсь только в одном - действительно ли хочется мне рисовать. Иногда мне кажется, что мне больше нравится музыка, и хочется научиться на чем-то играть или петь.
    Как будто бы вы где-то в глубине души ожидаете, что я каким-то магическим образом, "вооружённый знаниями" - смогу "за вас" - сказать, "как вам действительно было бы лучше"? Но это невозможно, ведь только вы сама можете знать, что же для вас важнее и нужнее.

    И мне кажется, что такая система взаимоотношений, которая сложилась между вами и мамой (и возможно в семье вообще) - по какой-то причине лишает вас желания пробовать и пытаться, выбирать что-то своё. Возможно - "страх ошибки"? может быть - какие-то иные причины?

  6. #5
    Специалист-психолог Аватар для defree
    Регистрация
    11.12.2014
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    30
    Поблагодарил(а)
    3
    Поблагодарили: 16 раз(а) (сообщений: 14)
    Здравствуйте, Алина.

    Похоже, что Ваш 28-летний друг был для Вас именно той поддержкой, которой Вам не хватало - разрешающей, одобряющей, вдохновляющей. И похоже, что Вы вините себя в том, что ваши отношения расстроились, от этого и руки опускаются, и не хочется ничего.

    Но любые отношения - продукт двухсторонний, и отказ от отношений предполагает по меньшей мере объяснение такого отказа другому, ибо вносит определённость. Если же такого объяснения не происходит - тот, от кого "отказались", может оказаться в деморализующей его ситуации, ведь он может фантазировать любые причины разрыва отношений. Здесь может помочь подробный обстоятельный разговор об ушедших отношениях.

    Такой разговор даёт шанс понять свою роль и роль другой стороны в расставании, сделать "работу над ошибками", избавиться от чувства вины и с улыбкой двигаться дальше. Конечно, идеально, если такой искренний разговор происходит между двумя расстающимися людьми, но к сожалению, зачастую это оказывается невозможным, а друзья и близкие, искренне желая помочь, всё же не могут этого сделать, их слова продиктованы желанием подбодрить, но "осадок остаётся", сомнения не оставляют. Поэтому такой разговор лучше провести со специалистом.

Похожие темы

  1. Не могу разобраться
    от dna10 в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 15
    Последнее сообщение: 26.01.2015, 12:35
  2. Как побороть свои страхи? Боюсь грязи, паразитов, микробов.
    от Элайна в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 131
    Последнее сообщение: 03.01.2014, 17:40
  3. Лень и борьба с нею
    от Quest в разделе Открытые обсуждения и дискуссии
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 14.12.2011, 20:47
  4. не могу определиться
    от Амети в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 30.11.2011, 17:14
  5. Не могу побороть страх
    от s_victor в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 18.11.2010, 10:11

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru