Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Новичок Аватар для Tempest
    Регистрация
    16.07.2019
    Сообщений
    3
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)

    повышенная тревожность,зависть и стыд

    Здравствуйте,мне 27 лет. Ситуация такая-не могу жить спокойно, постоянно из-за чего-то переживаю,по ночам не могу нормально уснуть, постоянно лёжа в постели прокручиваю варианты событий своей жизни..."надо было пойти учиться туда,а не туда...надо было увлекаться этим и сейчас бы уже хорошо зарабатывал "итд. Живу либо в прошлом,либо в будущем,а в итоге своей жизнью не доволен. Постоянно боюсь ошибиться и жду,что накажут,боюсь допустить ошибку, особенно в работе и в следствии этого сменил немало работ и сейчас тоже работаю там,где лишь галимая серая суета. Пробовал себя машинистом поезда в метро, программистом,токарем и вроде бы даже что-то получалось,но потом провал. Хотелось бы зарабатывать музыкой,так как я играю на гитаре и пою,но работая музыкантом на жизнь еле заработаешь. Это первый момент.
    Следующая проблема- зависть. Постоянно завидую тем,кто больше меня зарабатывает,кому больше везёт с девушками итд. Даже начиная учиться программированию понимал,что это не мое,но знакомый подался в айти и у него дело пошло и я подумал- вот он мой шанс и обрести нормальную профессию с нормальной зарплатой,но увы. Успехи были,пошел на курсы,но там лишь отбили желания,а потом оно и вовсе исчезло...не хватало сил и энергии. По теме зарплат это вообще моя больная тема. Когда я слышу истории успеха друзей или других людей,у меня опускается настроение и чувствую себя бессмысленно и жалко и начинаю метаться в поисках лучшей работы.

    Стыд. Возникает эпизодически. Например,бывает в транспорте вижу пожилого человека и во мне как бы срабатывает чувство,что я должен уступить место,хотя понимаю,что не обязан. В результате ощущаю ,что внутри начинает что-то фонить. Так же чувствую некий стыд перед родителями,что не оправдал их надежд,хоть они и не подают виду,но я это чувствую. Так же есть стыд перед самим собой,но мне кажется это как,вредоносное ПО,которое установлено мне без моего ведома и жрет ресурсы моей психики.

    Исходя из всего этого,хочу искоренить в себе все это и жить спокойно и не метаться туда-сюда. Сам живу в Санкт-Петербурге и хотел бы найти специалиста в своем городе,так же интересны ваши мнения.

  2. #2
    Специалист Постоянный участник Аватар для ПётрЮрьевич
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    6,424
    Поблагодарил(а)
    3,879
    Поблагодарили: 1,650 раз(а) (сообщений: 1,397)
    Записей в дневнике
    109
    Tempest, "все мы родом из детства" - и многие наши внутренние конфликты закладываются именно в родительской семье.
    Интересно, можете рассказать про ваше детство? кто-то помогал вам в ваших "выборах" - "чем заниматься" (в детстве)? подддерживали ли ваши начинания?

    Вообще в вашей ситуации хорошим вариантом может быть длительная психотерапия, которая даст вам некоторую стабильность в жизни. И вам была бы полезна как индивидуальная работа - так может быть и участие в групп-аналитической терапевтической группе. Почитайте, как работает этот формат терапии, в принцпие в Питере - есть кого из коллег посоветовать.

    Групповая терапия в формате групп-анализа как эффективный вид психологической помощи

  3. #3
    Новичок Аватар для Tempest
    Регистрация
    16.07.2019
    Сообщений
    3
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)
    Детство в принципе было неплохим,помню больше хорошего. Насчет выбора чего я хотел...я тогда особо не понимал чего хочу и особо не осознавал мира,но родители меня не обламывали по моим желаниям. В один день я хотел стать мастером кунг-фу,через неделю уже что-то другое. Отдавали меня в музыкальную школу на фортепиано,но долго я там не продержался,так как мне это было не интересно,но в 15 лет я уже сам взялся за гитару и начал увлекаться музыкой. Посоветуйте специалиста ,пожалуйста. И еще интересно-мог бы мне помочь гипнотерапевт или это не та проблема?

  4. #4
    Специалист Постоянный участник Аватар для ПётрЮрьевич
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    6,424
    Поблагодарил(а)
    3,879
    Поблагодарили: 1,650 раз(а) (сообщений: 1,397)
    Записей в дневнике
    109
    Цитата Сообщение от Tempest Посмотреть сообщение
    И еще интересно-мог бы мне помочь гипнотерапевт или это не та проблема?
    Гипноз - это - "зомбирование". То есть когда "кто-то" - вкладывает в вашу голову свою волю.
    Но на самом деле важно, чтобы человек сам для себя смог понять, чего же он хочет.
    И с моей точки зрения как раз важно создать пространство для исследования ваших собственных желаний. Поэтому я и говорю о психотерапии.

    Я поговорил с коллегами - сейчас все в отпусках (я вот тоже собираюсь), и работать народ начинает как правило с сентября. Так что - если ваш интерес в отношении поиска адекватного специалиста сохранится, дайте знать - можно на почту написать мне, можно через форму "обратной связи" (внизу сайта), я вам дам контакты.

  5. #5
    Новичок Аватар для Tempest
    Регистрация
    16.07.2019
    Сообщений
    3
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 0 раз(а) (сообщений: 0)
    Могли бы вы здесь оставить контакты?

  6. #6
    Специалист Постоянный участник Аватар для ПётрЮрьевич
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    6,424
    Поблагодарил(а)
    3,879
    Поблагодарили: 1,650 раз(а) (сообщений: 1,397)
    Записей в дневнике
    109
    Я вам отправил контакты. Но - как я говорил сейчас пока что все в отпусках...

Похожие темы

  1. Стыд за высказанные мысли
    от Existence в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 35
    Последнее сообщение: 30.05.2019, 20:26
  2. депрессия, тревожность и..предсказания
    от Dasha_Egorsheva в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 19
    Последнее сообщение: 26.11.2013, 22:58
  3. Чувство тревоги, потеря сна, повышенная утомляемость
    от Татуха в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 17.01.2013, 14:31
  4. Повышенная раздражительность
    от Sanita в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 5
    Последнее сообщение: 17.11.2011, 13:30
  5. Депрессия и тревожность
    от Фредерика в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 29.05.2010, 19:37

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru