Показано с 1 по 6 из 6
  1. #1
    Новичок Аватар для ian9
    Регистрация
    27.03.2021
    Сообщений
    2
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 1 раз

    Болею долго, проблемы со сном.

    Здравствуйте, уважаемые. Мне 31 год, существует у меня проблема порядка 5ти лет, а именно когда просыпаюсь у меня чувство как-будто бы и не спал вообще, просыпаться очень тяжело (хоть спишь 8 часов или даже больше), иной раз уснуть очень сложно, бывает и бессонница, но вот после работы засыпаю быстро, но все равно не высыпаюсь как это должно быть, как было раньше. Исходя из этого чувствую себя разбитым весь день. У врачей был разных, ничем не могут помочь, мол здоровый, анализы хорошие. Хотелось бы на этом форуме услышать совета. Еще хочу добавить что вместе с этим недугом у меня появилась заложенность носа, с которой тоже неизвестные причины.

  2. 1 пользователь сказал cпасибо ian9 за это понравившееся сообщение:

    ПётрЮрьевич (28.03.2021)

  3. #2
    Специалист Постоянный участник Аватар для ПётрЮрьевич
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    6,477
    Поблагодарил(а)
    3,926
    Поблагодарили: 1,685 раз(а) (сообщений: 1,423)
    Записей в дневнике
    113
    Добрый день!

    Я бы предложил вам немного рассказать - о себе, о том "чем вы живёте" - да и вообще о вашей жизни, о том когда и при каких обстоятельствах началась проявляться проблема со сном, какие события этому предшествовали и что с вашей точки зрения могло бы повлять.

    И ещё я предложил бы вам в разделе "тесты" (кнопка в шапке сайта) пройти два первых теста и выложить их результаты в баллах, это тоже может дать некоторую полезную информацию.

  4. #3
    Мастер общения Аватар для Helenushka
    Регистрация
    21.10.2017
    Сообщений
    1,054
    Поблагодарил(а)
    274
    Поблагодарили: 294 раз(а) (сообщений: 282)
    Записей в дневнике
    390
    ian9, здравствуйте. У меня проблемы со сном были один раз в жизни - я засыпала с головной болью, потом от чувства недосыпа спала по нескольку раз днем. У меня тогда были капитальные проблемы с отношениями, и синдром отмены препаратов (нейролептиков). То есть чисто все в голове было. Поэтому поддерживаю мысль о том, что надо разбираться не только со сном, но и с жизнью в целом.
    Жили-жили, не тужили... Вот бы все сказки так начинались!

  5. #4
    Новичок Аватар для ian9
    Регистрация
    27.03.2021
    Сообщений
    2
    Поблагодарил(а)
    0
    Поблагодарили: 1 раз
    Здравствуйте, Пётр Юрьевич. Эта проблема появилась после того как я приболел, простыл, но обычно такие простуды проходили очень быстро, а тут затянулось это все (обычно я не хожу на прием к врачу, стараюсь лечиться сам) и так как болезнь не отступает я начал искать симптомы и лечения в интернете, так я себе внушил что что я заразился неизлечимыми болезнями тапа вич, так как был и контакт с женщиной. Анализ я сдавать боялся, так и переживал по этому поводу. Спустя какое-то время простуда прошла, а плохое состояние написанное мной выше так и сопутствуют со мной. Сам по себе я скромный, о своем здоровье даже близким не жалуюсь, что бы не расстраивать, характер спокойный, многое держу в себе. Прошел два теста:Результаты теста Бека (BDI)
    14 баллов - лёгкая депрессия (субдепрессия).


    Результаты по шкалам:
    Искренность: 7
    Аггравация: 4
    Экстраверсия: 2
    Спонтанность: 2
    Агрессивность: 0
    Ригидность: 5
    Интроверсия: 7
    Сензитивность: 6
    Тревожность: 6
    Лабильность: 7


    Helenushka, Здравствуйте! Спасибо. А вы решили свою проблему самостоятельно? может какие то лекарства помогли?)

  6. #5
    Мастер общения Аватар для Helenushka
    Регистрация
    21.10.2017
    Сообщений
    1,054
    Поблагодарил(а)
    274
    Поблагодарили: 294 раз(а) (сообщений: 282)
    Записей в дневнике
    390
    ian9, нет, без лекарств. Хотя, я пила биотредин. Просто отдыхала много, и все прошло.
    Жили-жили, не тужили... Вот бы все сказки так начинались!

  7. #6
    Специалист Постоянный участник Аватар для ПётрЮрьевич
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    6,477
    Поблагодарил(а)
    3,926
    Поблагодарили: 1,685 раз(а) (сообщений: 1,423)
    Записей в дневнике
    113
    Добрый день ian9!

    Цитата Сообщение от ian9 Посмотреть сообщение
    Искренность: 7
    Интересно, что такой высокий показатель по этой шкале говорит что вы отвечали на вопросы "не слишком-то откровенно". Причём если показатели 3-4 балла - то при таких значениях уже результаты считаются не очень-то достоверными. А у вас ещё более высокие значиния по этой шкале.
    Иногда такое бывает у людей с алекситимией. Или же - с серьёзным психическим расстройством. Но вы вроде бы вполне нормально о себе рассказываете, правда очень мало даёте информации о себе.

    Может быть вы и правда - "слишком уж всё в себе удерживаете" - настолько что самому становится непонятно - "где же реальность а где вымысел"?

    Мне кажется что в вашей ситуации - "единственное ваше спасение" - учиться говорить о себе, "доставать то что прячется где-то глубоко внутри".

    Лучше конечно если получится найти возможность для работы в психотерапии, но как "программа-минимум" можно пробовать общаться с другими людьми здесь, в психологическом сообществе. Учиться больше открываться - и понимать и других людей и самого себя.

Похожие темы

  1. Почему мужчины долго состоят в отношениях с женщининой , но при этом не хотят женитьс
    от Сексуальная в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 23.11.2019, 01:44
  2. «Моя подруга – Нарцисс! Как мы могли дружить так долго?»
    от Xeni в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 30
    Последнее сообщение: 27.06.2017, 20:31
  3. Боюсь болезней и при этом постоянно болею.
    от TrasnMad в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 06.11.2014, 17:43
  4. проблемы с учебой
    от виталий88 в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 13.05.2013, 12:15
  5. Проблемы в отношениях
    от Диана в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 24
    Последнее сообщение: 25.04.2013, 14:18

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru