Жизнь после смерти любимого

[Зима]

Здравствуйте, не знаю правильно ли я делаю, что пишу Вам. Просто почувствовала острую необходимость выговорится. Ну да все по порядку: 2,5 года назад у меня умер муж (по болезни), я почувствовала, успела приехать в другой город (в больницу)..сама закрыла глаза. Попрощаться не успела, он был в коме и я не знаю..чувствовал ли он вообще что я рядом. Историю нашу наверно Вам не интересно она была дорога только нам. но мы были счастливы , очень ..6 лет, у нас растет сын, ему сейчас 5 лет. Но..до сих пор я плачу (не скажу что всегда), но несколько раз в год впадаю в жуткую депрессию, это и вина, и желание быть любимой (мне 32 года) и ещё много всего - как будто чаша переполняется. А так как работа связана с постоянным общением с людьми (она мне очень помогла), и простите.. никого не волнует твое "горе", то и не догадывается никто что, эта всем и всегда улыбающееся женщина просыпается на мокрой подушке. А может я просто прикрываюсь горем..потому что пока одна..вот так все непонятно и сумбурно..говорят, что хаос в голове это хаос в жизни. Хочу разложить все по полочкам, много читала, что надо отпустить, выделить маленькое местечко и убрать в уголок, но как это сделать на практике и стать счастливой снова (или опять).

"Порой выбор ника (имени) неслучаен..." - это не мой случай, ник прилепился ко мне очень давно, во время становления заводского чата. Тогда я была счатлива, а "Зима" потому что родилась зимой.

[psy-therapist]

Добрый день!

Вы правильно сделали, что решили обратиться.
"Выговориться" - это только одна из составляющих, важно, чтобы человек, "которому вы выговариваетесь", мог бы помочь вам в той или иной степени разобраться с вашими чувствами и хотя бы немножко разложить по полочкам ваши переживания.

Смерть близкого человека, каким судя по вашим словам и по вашим переживаниям был для вас ваш муж - очень тяжёлая травма, "невосполнимая потеря". Можете рассказать - о нём, о вас, об истории вашего знакомства?

"Порой выбор ника (имени) неслучаен..." - это не мой случай, [...] "Зима" потому что родилась зимой.

Ну ведь неслучаен же...
А вам самой нравится время года, в которое вы родились?
"Какая она - "Зима""?

Пётр Юрьевич Лизяев

[Зима]

Здравствуйте, Петр Юрьевич.
Он был замечательный, увидел меня в автобусе (по дороге на работу) и 2 месяца "ловил", но это по его словам. А потом вмешался случай в этот же автобус села моя подруга, оказалось что они вместе работают. Вот так и закрутилось. По мессу на работе. Приглашал на свидание, подруга рассказывала, что всем говорил, что скоро женится. Помню первое свидание как сейчас, все в деталях. Из кино мы вышли за руку и через 9 дней он переехал ко мне (я снимала квартиру). Действительно так бывает, он был моей половинкой, мы чувствовали друг друга очень сильно. Были счастливы, целовались и держались за руки всегда и везде, звонки, смски постоянные. Но...было заболевание которое не сказать , что мешало ..но вносило свои коррективы и выходя замуж я знала, что когда то его потеряю (но думала, что не так скоро). Человек научил меня радоваться каждому моменту каждой минуте. Когда родился сын (как должно наверно быть копия он) был очень хорошим папой, во всем мне помогал. До сих пор сын как глянет на меня "папиным взглядом", на глазах тут же слезы выступают. Я вам уже говорила, что в тот день мы разговаривали как обычно по телефону (он был в больнице, куда я ездила каждые выходные) и у него начались судороги... как тяжело это вспоминать. Я потом три месяца по ночам "спасала", но ни разу не получилось. Врачи сделали что смогли, я сказала потом им спасибо, дали попрощаться (как потом оказалось два часа меня не трогали, только изредка заглядывали и проверяли). Домой ехала на микроавтобусе, шел проливной дождь..я всю дорогу выла..тихо без звука. Сразу объяснила сыну, что папа улетел на небушко, что ему теперь не больно и он всегда будет рядом с нами. Один момент: я действительно верю, что любовь может многое, и прибежав в палату (охранник меня даже не пошевелился остановить,я бы его наверно убила) я взяла за руку и звала: иди ко мне, иди, я тут, НО в какой то момент прямо почувствовала, что НЕ НАДО ЗВАТЬ, ЧТО НАДО ОТПУСТИТЬ. Знаю, что человек не хотел быть растением.. и это не дает мне покоя, а если бы все было хорошо!!! Но случилось так как случилось.
По поводу ника... я рыжая.. и всем всегда говорила, что Зима я тропическая :D.
P.S. специально перечитала и убрала везде имя, потому как я не могу любимого человека называть просто ОН. Сама понимаю, что до сих пор говорю в настоящем времени - это плохо :!:

[psy-therapist]

Зима, вы действительно рассказываете историю большой любви, глубокой привязанности, которая существовала между вами.

Теперь я немного лучше стал понимать вас и то, насколько ваш муж для вас был дорог - и по сути столь дорогим и остаётся.

Если говорить "несколько технически" - то речь похоже идёт о так называемом "патологическом горевании", когда нет по ряду причино возможности отгоревать, отпустить человека, сохранив в памяти светлое - так, чтобы образ этого человека не заслоняло вас саму.
Это та проблема, с которой люди обращаются за помощью к психологу/психотерапевту.
Мы можем с вами поработать в формате онлайн-консультации - но это потребует определённой работы от вас.
Я бы предложил для начала пройти тесты - на депрессию и личностно-типологический опросник, - и сообщить результаты в баллах, а также попробовать субъективно оценить ваше нынешнее состояние по шкале от 0 до 10.
То есть если хорошее состояние - это 0 (ноль), то вероятно самое тяжелое состояние (10) с вами было в период смерти вашего мужа - или если в какой-то другой момент - то уточните, в какой.

И мы попробуем вместе с вами "проработать" ситуацию в течении какого-то времени и потом оценить результаты.
О длительности работы мы вместе с вами посмотрим по тому, как она будет продвигаться.

От вас будет требоваться - думать, чувствовать, вспоминать и делиться этим со мной. А результаты "будут раскладываться в процессе нашей работы и при нашем непосредственном участии по полочкам".

Подойдёт такой вариант?

Пётр Юрьевич Лизяев

[Зима]

Здравствуйте, Петр Юрьевич.
Я готова к серьезной работе, даже взяла ручку с бумагой и пометила для себя ключевые слова для тем которые хочу рассказать Вам. Думаю чем больше я буду открыта, тем легче будет Вам (а в итоге мне).
Сначала по тестам: в тесте на депрессию у меня получилось 13 баллов (субдепрессия), а тест на тип меня удивил: ложь 4 (я отвечала искренне прежде всего для себя самой), аггравация 1, экстраверсия 8, спонтанность 7, агрессивность 5, ригидность 7, интроверсия 2, сезитивность 7, тревожность 8, лабильность 7. Про свое состояние по шкале наверно так: от тройки (когда воспоминания вызывают улыбку) до 7 (когда реву 2-3 дня). 10 баллов у меня было через 1,5-2 месяца после и длилось 7 месяцев где то.
В опросниках был вопрос про потерю веса - ни потеряла ни грамма (хотя кормили просто насильно), дома не ела почти а на работе подруга носила на двоих и стояла над душой пока все не съем. А сейчас ещё и набрала почти 10 кило. Худой я не была никогда, но комплексов никогда не было, мужу нравилось и я чувствовала себя королевой. А сейчас чувствую что сильно мешает, и вот парадокс..чем больше хочу похудеть, тем яростней набрасываюсь на еду (вообще не уверена, что это проблема как то связана..может это уже совсем другая история :D ).
Есть такая щепетильная тема как секс (вот уж про что мне сложно говорить..хотя ханжой себя не считаю)..секс был за это время один раз (через полгода)..но! не мой мужчина, не почувствовала ничего и..отношусь..ну было и было..я говорю про секс с мужчиной, удовлетворялась сама, а сейчас не скажу что часто возникает желание даже. Хотя раньше была очень чувственной. У меня есть друг, он женат, очень порядочен..хотя знаю что его тянет ко мне, а мне очень хорошо с ним общаться и это наверное самые близкие отношения с мужчиной на сегодняшний момент и они для меня очень важны.
Я не говорю о сыне сознательно. всегда отделяю мои проблемы, чтобы они его никак не касались. Он знает, что папа был, что он нас очень любил, иногда вспоминает какие то моменты. Одно время начал манипулировать: если что то не получал начинал в голос реветь, "мне жалко папочку", чем вызывал реакцию окружающих, что собственно наверно и добивался. Избавились мы от этого игнором. Мы говорим дома, иногда смотрим фото и видео, когда просит..но это только наше!

[psy-therapist]

Думаю чем больше я буду открыта, тем легче будет Вам (а в итоге мне).

Я бы сказал - "нам", ведь это наша совместная работа. Точнее говоря - "ваша работа, которую я постараюсь помочь вам выполнить". Но все ваши результаты - это в любом случае в первую очередь ваша заслуга.

У меня есть одна просьба - если это возможно, вы могли бы писать о вашем муже, используя его реальное имя?
В принципе и к вам конечно лучше, если можно было бы обращаться по имени - но это не столь принципиально, с мужем главное чтобы вы говорили о реальном человеке, чтобы не "отщепляли частички образа от реального человека, по которому вы так горюете".
В принципе если тому есть какое-то препятствие - например редкое и узнаваемое имя, а вам хотелось бы сохранить инкогнито - то мы могли бы обсудить эту ситуацию и что-то придумать.

а тест на тип меня удивил:

А почему -"удвивил"?

и вот парадокс..чем больше хочу похудеть, тем яростней набрасываюсь на еду (вообще не уверена, что это проблема как то связана..может это уже совсем другая история

+

тревожность 8

В "психологии избыточного веса" хорошо известен феномен "заедания тревоги".
Так что похоже вы как раз в этом замкнутом круге.

Есть такая щепетильная тема как секс

Интересно, почему вы решили упомянуть об этой теме - несмотря на то, что чувствуете её для себя как "щепетильную"?

Он знает, что папа был, что он нас очень любил, иногда вспоминает какие то моменты.

И папа всегда будет у него - в его ОТЧЕстве...

Мы говорим дома, иногда смотрим фото и видео, когда просит..но это только наше!

Не совсем понятно про "только наше"...

Пётр Юрьевич Лизяев

P.S. Если какие-то вопросы или мои комментарии вызывают у вас сомнения, чувства, переживания - если что-то может быть кажется "неправильным" - постарайтесь не "прятать" это в себе - а сказать об этом, чтобы мы смогли вместе с вами это обсудить и понять - "почему?"...

[Зима]

Добрый день, Петр Юрьевич.
Меня зовут Евгения, мужа звали (исправила, сначала написала зовут) Антоша. В тесте удивила Лживость 4 :D. Про секс как и про вес я упомянула чтобы вы представляли наиболее полную ситуацию волнующую меня на данный момент. Как оказалось с весом попала в точку.

"Зима писал(а):
Мы говорим дома, иногда смотрим фото и видео, когда просит..но это только наше!
Не совсем понятно про "только наше"...",

я имела ввиду, что сын начинал разговор всегда в людном месте и достаточно громко, и уж точно не к месту (в магазине, в автобусе и.т.д.) я начинала чувствовать на себе и нем сочувствующие взгляды (терпеть не могу когда меня жалеют) поэтому под "только наше" я подразумеваю, что на эту тему мы говорим только дома (я не избегаю её)

[psy-therapist]

В тесте удивила Лживость 4

Не "лживость", а "ложь"... И 4 балла - это не так много - и собственно говоря это не значит, что вы "врёте", возможно вы искренне отвечаете на все вопросы - просто в чём-то вы действительно "не такая, как все", а "бездушный тест" видит это по-своему.
С моей точки зрения более важно сочетание вот этих "трёх семёрок":
(1) спонтанность 7,
(2) ригидность 7,
(3) лабильность 7

Получается что вы порой можете (1) действовать достаточно неожиданно, спонтанно, порой может быть несколько "недостаточно обдуманно". При этом (2) упорно отстаивать свою точку зрения - и при этом в то же время (3) быть подверженной неожиданным переключениям эмоций, может быть даже некоторой склонностью следовать чужим чувствам и слишком "идти" за чужим мнением.
Похоже на правду?
Это было всегда?

...мужа звали Антоша.

Наверное так звали его вы. Всегда - или иногда всё-таки называли полным именем? Как к нему обращались другие люди?

Как оказалось с весом попала в точку.

Каким образом?
Просто хотелось бы, чтобы вы могли "проговаривать словами" - "то, что мы с вами как будто бы понимаем - но - вдруг немного по-разному?".

(терпеть не могу когда меня жалеют)

Почему?
В детстве - родители, родственники, может быть кто-то ещё - учителя, знакомые - жалели вас? Что для вас это значило/значит? как будто бы есть какой-то внутренний запрет?

Пётр Юрьевич Лизяев

[Зима]

Здравствуйте, Петр Юрьевич.

Получается что вы порой можете (1) действовать достаточно неожиданно, спонтанно, порой может быть несколько "недостаточно обдуманно". При этом (2) упорно отстаивать свою точку зрения - и при этом в то же время (3) быть подверженной неожиданным переключениям эмоций, может быть даже некоторой склонностью следовать чужим чувствам и слишком "идти" за чужим мнением.
Похоже на правду?
Это было всегда?.

тут то как раз все знакомо, кроме третьего пункта, не "идти" за чужим мнением, а отстаивать интересы близких людей. Я холерик причем по моему классический :D

Зима писал(а):...мужа звали Антоша. Наверное так звали его вы. Всегда - или иногда всё-таки называли полным именем? Как к нему обращались другие люди?

Полным именем не называла почти никогда. Да и Антошей только когда разговор шел о нем без него. В обращении друг к другу у нас было два (не знаю как сказать) уменьшительно ласкательных прозвища, причем не важно находились мы одни или нет (нас даже подтрунивали). Меня сын одно время пытался им называть, на что получил твердое НЕТ..так звал меня папа!! Друзья звали Антоныч :D

Зима писал(а):Как оказалось с весом попала в точку. Каким образом? Просто хотелось бы, чтобы вы могли "проговаривать словами" - "то, что мы с вами как будто бы понимаем - но - вдруг немного по-разному?".

Действительно, я сама замечала, что "жор" на меня нападает когда на душе не спокойно, когда на работе была нервотрепка и т.п. Причем я сначала наедаюсь чего нибудь вкусненького и мне так замечательно, а потом чувство вины обуревает "опять не сдержалась".
Вы думаете, что эти проблемы стоит смешивать? Что они взаимосвязаны?

Зима писал(а)терпеть не могу когда меня жалеют)Почему?В детстве - родители, родственники, может быть кто-то ещё - учителя, знакомые - жалели вас? Что для вас это значило/значит? как будто бы есть какой-то внутренний запрет?

Можно на этот вопрос я вам отвечу в почту?!

[psy-therapist]

Добрый вечер, Евгения!

Я холерик причем по моему классический

Я бы предложил может быть без некоторых штампов, тем более что и холерики тоже очень разные бывают. Лучше постараться вместе понять - "какая же вы на самом деле" - по вашим внутренним ощущениям и по тому, как к вам относятся окружающие.

тут то как раз все знакомо, кроме третьего пункта, не "идти" за чужим мнением, а отстаивать интересы близких людей.

То есть - ""включаться в эмоциональное поле близких и значимых для вас людей" - если я правильно вас понимаю?

И "если как раз всё знакомо" - как вам кажется, какое влияние эти особенности оказывают на вас, на вашу жизнь, на то, как строятся ваши взаимоотношения с другими людьми?

Меня сын одно время пытался им называть, на что получил твердое НЕТ..так звал меня папа!!

Вы всё сделали совершенно верно, для вашего сына вы - МАМА, и собственно говоря это ваша задача - "поддерживать определённые границы в отношениях с собственным ребёнком, чтобы и всегда для него именно мамой с соответствующими возрасту вашего сына функциями и оставаться".

Друзья звали Антоныч

Похоже звучит достаточно уважительно... а как на самом деле они к нему относились?

Действительно, я сама замечала, что "жор" на меня нападает когда на душе не спокойно, когда на работе была нервотрепка и т.п. Причем я сначала наедаюсь чего нибудь вкусненького и мне так замечательно, а потом чувство вины обуревает "опять не сдержалась".
Вы думаете, что эти проблемы стоит смешивать? Что они взаимосвязаны?

А вы как смотрите и чувствуете эту ситуацию? есть взаимосвязь?

Можно на этот вопрос я вам отвечу в почту?!

Да, конечно, если вам не хочется какие-то детали упоминать в открытом доступе.
И - я хотел уточнить по поводу болезни мужа, ведь это тоже может иметь определённое значение.

Пётр Юрьевич Лизяев

[Зима]

Здравствуйте. Петр Юрьевич.

Зима писал(а):тут то как раз все знакомо, кроме третьего пункта, не "идти" за чужим мнением, а отстаивать интересы близких людей. То есть - ""включаться в эмоциональное поле близких и значимых для вас людей" - если я правильно вас понимаю?

Да очень переживаю за близких и всегда не просто "охаю", а действую. И если на моем пути встречаю преграду (в каком угодно проявлении) всегда решаю проблему. Будь то "добывание" жизненно необходимых лекарств для любимого, когда столкнулась с очень равнодушными "врачами" (хотя наверно их можно понять, это мы у себя единственные..нас у них много) выходила на Краевой Минздрав. Но..к справедливости хочу отметить, что врачей, заведующих аптек которые мне помогали тоже очень много. Или выбивание денег у заводского начальства когда коллега за один месяц похоронила трех близких людей.

Я бы предложил может быть без некоторых штампов, тем более что и холерики тоже очень разные бывают. Лучше постараться вместе понять - "какая же вы на самом деле" - по вашим внутренним ощущениям и по тому, как к вам относятся окружающие.

Есть категория людей которые откровенно меня не любят, я не люблю несправедливости, вранья или каких либо "разговоров за спиной" когда они ведутся при мне (вот где бы надо помолчать!!! наверное :D ) но..я не молчу.

Зима писал(а):Друзья звали Антоныч. Похоже звучит достаточно уважительно... а как на самом деле они к нему относились?

Антошу любили все, он был абсолютно неконфликтный человек, НО если он твердо что то сказал, не приходилось сомневаться, что так и будет. Друзей было не много (по сути только, один. Но я думаю, что их много и не может быть), а вот приятелей и знакомых..человек был очень общительный. Они до сих пор меня "не бросают", мы общаемся с некоторыми достаточно тесно. Вместе с ребятами ездим на кладбище причем..всю организацию они берут на себя (без напоминания), на день рождения сына скидываются и покупают подарок.
Что касается "жора" :D, то если выстроить логическую цепочку, то наверно она прямая (заедаю тревогу, тревога потому что депрессия, а депрессия потому что...собственно потому что я здесь).
Про нелюбовь к тому чтобы меня жалели и про болезнь мужа,я написала вам в почту. Вы получили? ( у меня были проблемы с ящиком одно время)

[psy-therapist]

Добрый день, Евгения!

вранья или каких либо "разговоров за спиной" когда они ведутся при мне (вот где бы надо помолчать!!! наверное :D ) но..я не молчу.

Интересно - а почему "не молчите"? возможно что так было принято в вашей семье?
Я не даром в работе как правило интересуюсь семейной историей, ведь в нашей стране многие семьи прошли через ситуации, когда за "не-молчание" люди подвергались репрессиям - но и молчать при этом не было никакой возможности... своего рода "балансирование на грани"...

Да очень переживаю за близких и всегда не просто "охаю", а действую.

Умение действовать - это важный навык. Иногда ведь кому-то надо "принимать огонь на себя". И это опять возвращает к вопросу о истории вашей семьи - и об истории нашей страны вообще, страны, перенёсшей несколько войн и достаточно сложных периодов.

Но ведь иногда человеку нужно не только - и даже не столько "действие", сколько "со-чувствие и со-переживание".
И возможно в какой-то степени вы (виртуально) пришли ко мне именно за этим?

Вместе с ребятами ездим на кладбище причем..всю организацию они берут на себя (без напоминания), на день рождения сына скидываются и покупают подарок.

Это хорошо, что у вас есть помощь и участие. А какие чувства вы испытываете в отношении такой поддержки?

а депрессия потому что...собственно потому что я здесь

Вы не путаете причину и следствие?

я написала вам в почту. Вы получили?

Нет, мне ничего не приходило... "Возможно что вам настолько нелегко об этом говорить - что даже почта не выдерживает и "падает""...

Пётр Юрьевич Лизяев

[Зима]

Добрый день, Петр Юрьевич.

Интересно - а почему "не молчите"? возможно что так было принято в вашей семье?

Я не думаю, что из семьи идет. Хотя по сути из семьи идет все! Просто такая черта, и как помню она была всегда (даже в школе).

А какие чувства вы испытываете в отношении такой поддержки?

Гордость и радость, что Антошу помнят и что он остается близким человеком не только мне.

Вы не путаете причину и следствие?

По моему потому, что я полностью запуталась я и здесь :D . Очень хочу распутать этот клубок, распутать, потому как разрубать как то не хочется.

Вы получили почту? Должно было все наладится. Там очень много важной информации для нашей конкретной работы, без которой наверно двигаться дальше не получиться.

[psy-therapist]

Я не думаю, что из семьи идет. Хотя по сути из семьи идет все! Просто такая черта, и как помню она была всегда (даже в школе).

Так всё-таки - откуда? И/или из какого возраста?
И - как вам эта черта в жизни - помогает, мешает, какие эмоции у вас вызывает?

Гордость и радость, что Антошу помнят и что он остается близким человеком не только мне.

Наверное это очень приятные чувства, которые согревают вас?

По моему потому, что я полностью запуталась я и здесь :D . Очень хочу распутать этот клубок,

Так давайте вместе распутывать:

Что касается "жора" :D, то если выстроить логическую цепочку, то наверно она прямая (заедаю тревогу, тревога потому что депрессия, а депрессия потому что...собственно потому что я здесь).

Как вам самой кажется - нету ли в этой цепочке противоречия?

Вы получили почту? Должно было все наладится.

Нет, к сожалению ничего не пришло от вас... удивительно... при этом другие письма на мой адрес приходят нормально...

Пётр Юрьевич Лизяев