Страница 1 из 9 1 2 3 4 5 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 25 из 214
  1. #1
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745

    Умение выносить психическую боль

    Везде пишут о том, как важно уметь выносить психическую боль.
    Наши защитные механизмы - это скорая самопомощь. Но эти механизмы часто дезадаптивны.
    Есть ли у вас ваши персональные наблюдения. Интересно что вы думаете. Как можете описать психическую боль своими словами?
    У меня пока мысль такая, что боль - она есть. И это нормально
    Иногда ее можно наблюдать, особо не разрушаясь.
    ps Когда ее невыносимо наблюдать, то я выключаю свет и ложусь спать.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  2. #2
    Banned Аватар для Elena
    Регистрация
    05.04.2010
    Сообщений
    331
    Поблагодарил(а)
    26
    Поблагодарили: 50 раз(а) (сообщений: 44)
    Если Вы о душевной боли, то я бы описала так: болит внутри за грудиной и никак от неё не отвлечься,хочется бесконечно ходить из угла в угол ,но нет сил встать, хочется кричать ,но нет крика.Трудно дышать и в нос лезет фиолетовая краска,вызывающая дурноту.Самая мощная помощь--причинить себе реальную физическую боль,и душевная затихает.Сейчас я просто щипаю себя,помогает...

  3. #3
    Banned Аватар для Quest
    Регистрация
    20.11.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    548
    Поблагодарил(а)
    65
    Поблагодарили: 31 раз(а) (сообщений: 26)
    Записей в дневнике
    27
    Цитата Сообщение от Elena Посмотреть сообщение
    Сейчас я просто щипаю себя,помогает...
    Ага, знакомая вещь. Перед визитами к разным докторам в сложный момент пришлось специально себе внушение сделать, чтобы за руками следить.. Я потом проанализировал данное явление и понял его истоки и смысл--этим я когда-то возвращал себя к реальности. Проблемы не в боли, и не в щипках, а в тех мыслях которые непосредственно предшествуют данному поведению.. Мысли у меня сейчас прошли, главное не концентрироваться на них--именно это (меня лично) приводило к этой боли.. Впрочем, не могу сказать, что я преодолел страх , что те мысли могут вернуться..

    А боль это уже следствие, а не причина.

  4. #4
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    А я бы могла сравнить еще психическую боль вот так -
    когда тебе по каким-то причинам нужно поднять что-то тяжелое... представим даже штангу для наглядности... Ты доносишь ее до середины и понимаешь, что дальше не можешь, но перед этим все же делаешь последний рывок, но все равно ясно, что зря - и оно с грохотом падает на пол... Такое бессилие и разочарование.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  5. #5
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от Elena Посмотреть сообщение
    Если Вы о душевной боли
    Обычно это синонимы - душевная, психическая боль. Я бы их не разделяла.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  6. #6
    Banned Аватар для Elena
    Регистрация
    05.04.2010
    Сообщений
    331
    Поблагодарил(а)
    26
    Поблагодарили: 50 раз(а) (сообщений: 44)
    Я не роняю,я замираю в состоянии---я больше ни шагу не пройду, стою и держу эту штангу.Ронять нельзя,кого нибудь придавит, а держать не могууууу!. А мыслей у меня при этом нет никаких, просто не хочуууу,заберите штангу! А ущипнёшь и порядок,штанги как небывало, только гантели остались по 10 кг в каждой руке,их на ноги в конце концов....

  7. #7
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Я роняю. Возможно, это связано с тем, что пострадаю только я... Или ни за кого не несу ответственности.
    Ведь если штанга выше моих сил, то она падает на совершенно законных основаниях.
    А еще психическая боль - это стыд. Но, оказывается, человек пошел еще дальше, потому что может быть такая установка как "стыдиться стыдно". Везде засада.
    Возможно, вам просто нужен кто-то для страховки, который бы эту штангу периодически перехватывал вовремя. По-моему, случай не безнадежный))
    Цитата Сообщение от Elena Посмотреть сообщение
    Трудно дышать и в нос лезет фиолетовая краска
    Понравилась ассоциация. Похоже на переутомление? Кровь из носа, например, от перенапряжения.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  8. #8
    Banned Аватар для Elena
    Регистрация
    05.04.2010
    Сообщений
    331
    Поблагодарил(а)
    26
    Поблагодарили: 50 раз(а) (сообщений: 44)
    Вам надо потренироваться не стыдиться,выйти за флажки.И встать, и оглядеться. А ничего, никто не реагирует. Даже глядя на преступление люди отворачиваются, а уж какой-нибудь пустяк...Говорите себе--от того что я сделаю никому не плохо,не обидно, не больно. Я когда-то жутко стеснялась звонить по телефону, а потом прошло. Не само конечно. Жизнь заставила преодолеть застенчивость,а она конечно совсем не ушла, и переросла в делаю чего хочу,наплевать на всех.Это не нормально тоже, но для жизни применимей

  9. 1 пользователь сказал cпасибо Elena за это понравившееся сообщение:

    Elenka (05.12.2011)

  10. #9
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Elena,
    Я и за себя, и за других стыжусь.
    Мне вообще долгие годы казалось, что человек неправильно устроен, можно было бы и получше придумать - с той же физиологической точки зрения. Я - не в себе?
    Мне нравится одежда у схимонахов - когда ты полностью закрыт, в черном, плюс и куколь лицо закрывает.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  11. #10
    Banned Аватар для Elena
    Регистрация
    05.04.2010
    Сообщений
    331
    Поблагодарил(а)
    26
    Поблагодарили: 50 раз(а) (сообщений: 44)
    а знаете как дети на эту одежду реагируют--- ой, какая тётя страшная!! И арабы в паранже тоже пугают.А что не нравится в человеке? По моему всё красиво. А главное ведь в каждом образ Божий,а когда стыдишься за другого, так ведь надо понять почему он именно так поступает. А чего стыдитесь?

  12. #11
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Elena,
    Это мне понадобится какое-то время подумать какими словами выразить то, чего стыжусь. Ведь слова должны быть красивыми, несмотря на то, что говорить о стыдном. В общем, все сложно)
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  13. #12
    Мастер общения Аватар для Марина
    Регистрация
    24.03.2010
    Адрес
    Советский Союз
    Сообщений
    3,950
    Поблагодарил(а)
    339
    Поблагодарили: 1,339 раз(а) (сообщений: 1,094)
    Записей в дневнике
    63
    ElenaK, слова просто должны быть. И не обязательно красивые. Главное чтоб были ваши, от души.
    Есть цель - иди к ней, не можешь идти - ползи, ползти не можешь - ложись и лежи по направлению к цели!

    Ты сказал — я поверил, ты повторил — я засомневался, ты стал настаивать, и я понял, что ты лжёшь.

  14. #13
    Мастер общения Аватар для Марина
    Регистрация
    24.03.2010
    Адрес
    Советский Союз
    Сообщений
    3,950
    Поблагодарил(а)
    339
    Поблагодарили: 1,339 раз(а) (сообщений: 1,094)
    Записей в дневнике
    63
    Душевная боль у меня, как и у Елены, находится за грудиной по центру (примерно где располагается чакра), ощущается в виде плотного сгустка воздуха. И это даже не боль, а скорее тяжесть. "Тяжело на душе". К боли как таковой относится редко, и если физическую боль переносишь без истерик, то и с душевной по большей части можно примириться.
    Есть цель - иди к ней, не можешь идти - ползи, ползти не можешь - ложись и лежи по направлению к цели!

    Ты сказал — я поверил, ты повторил — я засомневался, ты стал настаивать, и я понял, что ты лжёшь.

  15. #14
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Еще бывает боль как томление духа. Она повсюду и не локализована. Знак бесконечности, восьмерка...
    За грудиной мне тоже знакомо. Почему-то такую боль я испытываю, когда плохо с финансами. Там дефолты всякие намечаются и обвалы, когда накопленное обесценится... - обломы ресурсные.
    Или боль, когда ты решился с чем-то бороться. Например, с какой-то страстью в себе. И сначала все идет хорошо... и самое неприятное, когда подходит к границе разделения - вот ты еще пока в зоне удержания от......, но скоро рухнешь.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  16. #15
    Мастер общения Аватар для Марина
    Регистрация
    24.03.2010
    Адрес
    Советский Союз
    Сообщений
    3,950
    Поблагодарил(а)
    339
    Поблагодарили: 1,339 раз(а) (сообщений: 1,094)
    Записей в дневнике
    63
    Цитата Сообщение от ElenaK Посмотреть сообщение
    А еще бывает боль, когда ты решился с чем-то бороться
    А здесь то почему боль? Сомнения, неуверенность - понятно.
    Есть цель - иди к ней, не можешь идти - ползи, ползти не можешь - ложись и лежи по направлению к цели!

    Ты сказал — я поверил, ты повторил — я засомневался, ты стал настаивать, и я понял, что ты лжёшь.

  17. #16
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    А здесь то почему боль? Сомнения, неуверенность - понятно.
    Неточно выразилась. Боль начинается в момент подхода к черте разделения.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  18. #17
    Мастер общения Аватар для Марина
    Регистрация
    24.03.2010
    Адрес
    Советский Союз
    Сообщений
    3,950
    Поблагодарил(а)
    339
    Поблагодарили: 1,339 раз(а) (сообщений: 1,094)
    Записей в дневнике
    63
    Цитата Сообщение от ElenaK Посмотреть сообщение
    Боль начинается в момент подхода к черте разделения.
    страшно расстаться со страстью? или страшно от того что будет после разделения, т.е. от неизвестности?
    Есть цель - иди к ней, не можешь идти - ползи, ползти не можешь - ложись и лежи по направлению к цели!

    Ты сказал — я поверил, ты повторил — я засомневался, ты стал настаивать, и я понял, что ты лжёшь.

  19. #18
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    страшно расстаться со страстью?
    Мои личные демоны кого хочешь обведут вокруг пальца. Не страшно, просто обещается радость, удовольствие. Ну, как не повестись снова и снова.

    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    или страшно от того что будет после разделения, т.е. от неизвестности?
    В этом тоже есть своя правда.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  20. #19
    Banned Аватар для Quest
    Регистрация
    20.11.2010
    Адрес
    Воронеж
    Сообщений
    548
    Поблагодарил(а)
    65
    Поблагодарили: 31 раз(а) (сообщений: 26)
    Записей в дневнике
    27
    Цитата Сообщение от Elena Посмотреть сообщение
    Ронять нельзя,кого нибудь придавит, а держать не могууууу!. А мыслей у меня при этом нет никаких, просто не хочуууу,заберите штангу!
    Подумайте, ради шутки над истоками этого явления..:-) Кто сможет забрать эту штангу?

    Кстати, реальную штангу и гантели нужно именно так и держать, задерживая в точке наибольшего противления.. Но чтобы сделать большее количество подъёмов используют рывок, всячески избегая подобных фиксаций. Чтобы уставать меньше :-) А мне ещё помогала музыка, чтобы "думать о другом, а не своей о боли в момент подъёма"

    По дефолтам и чакрам я не специалист, гантели мне всё же ближе, извините...

  21. 1 пользователь сказал cпасибо Quest за это понравившееся сообщение:

    Elena (06.12.2011)

  22. #20
    Мастер общения Аватар для Марина
    Регистрация
    24.03.2010
    Адрес
    Советский Союз
    Сообщений
    3,950
    Поблагодарил(а)
    339
    Поблагодарили: 1,339 раз(а) (сообщений: 1,094)
    Записей в дневнике
    63
    Цитата Сообщение от Quest Посмотреть сообщение
    По дефолтам и чакрам я не специалист, гантели мне всё же ближе, извините.
    Гантели - это внешнее. А вот когда внутри - то тут все в ход пойдет, и чакры и дефолты))

    Цитата Сообщение от Quest Посмотреть сообщение
    чтобы сделать большее количество подъёмов используют рывок, всячески избегая подобных фиксаций.
    Только не получается порой рывок, сил на рывок нет.
    Есть цель - иди к ней, не можешь идти - ползи, ползти не можешь - ложись и лежи по направлению к цели!

    Ты сказал — я поверил, ты повторил — я засомневался, ты стал настаивать, и я понял, что ты лжёшь.

  23. #21
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от Марина Посмотреть сообщение
    Только не получается порой рывок, сил на рывок нет.
    Глубокий вдох перед рывком. Подготовительный процесс, так сказать. Если, конечно, я правильно понимаю эти процессы.
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  24. #22
    Мастер общения Аватар для Марина
    Регистрация
    24.03.2010
    Адрес
    Советский Союз
    Сообщений
    3,950
    Поблагодарил(а)
    339
    Поблагодарили: 1,339 раз(а) (сообщений: 1,094)
    Записей в дневнике
    63
    Цитата Сообщение от ElenaK Посмотреть сообщение
    Ох, опять тема к гантелям свелась и штангам.
    Ну это также образно как и ощущения на физическом уровне в виде тяжести в груди. Так что не отлынивайте, пишите))
    Есть цель - иди к ней, не можешь идти - ползи, ползти не можешь - ложись и лежи по направлению к цели!

    Ты сказал — я поверил, ты повторил — я засомневался, ты стал настаивать, и я понял, что ты лжёшь.

  25. #23
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Марина,
    А я... а я - уже все отредактировала
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  26. #24
    Мастер общения Аватар для Elenka
    Регистрация
    18.08.2011
    Сообщений
    3,240
    Поблагодарил(а)
    520
    Поблагодарили: 809 раз(а) (сообщений: 664)
    Записей в дневнике
    745
    Цитата Сообщение от Quest Посмотреть сообщение
    Подумайте, ради шутки над истоками этого явления..:-)Кто сможет забрать эту штангу?
    Пока Елены нет...
    Заинтриговали. Да хоть Мэри Поппинс... Пускай попотеет немного)
    Iuppiter iratus ergo nefas (c)

  27. 1 пользователь сказал cпасибо Elenka за это понравившееся сообщение:

    Elena (06.12.2011)

  28. #25
    Banned Аватар для Elena
    Регистрация
    05.04.2010
    Сообщений
    331
    Поблагодарил(а)
    26
    Поблагодарили: 50 раз(а) (сообщений: 44)
    Ага, я появилась, в полуночи.В моём случае сравнение со штангой неудачное,потому что должен быть момент её поднятия, а я даже и не помню этого момента.Взять её не может у меня никто,нет такого.Вы вот все понемножку.Мистер Бэнкс может взять,но вернуть в неудачный момент, с доп весом.Что помогает--допинг,в виде хорошей бутылки вина, распитой с мистером Бэнксом.Краткая поездка на родину этих вин, особенно если у меня есть шанс пошататься по малознакомому городу одной.Опьяняющая свобода,никакой душевной боли!!( Заметка на полях, мой доктор меня после этого спросил,вы много пьёте?)

    Елена,а как у Вас штанга в руках оказывается? Потому что это ведь важно ,как мы попадаем в ситуацию, когда боль усиливается?И почему стыд рядом с болью,кстати а болеть стыдно?

Страница 1 из 9 1 2 3 4 5 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Боль утраты
    от Ева_Захарова в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 8
    Последнее сообщение: 04.07.2011, 17:37

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru