Показано с 1 по 16 из 16
  1. #1
    Активный участник Аватар для Гостья
    Регистрация
    17.03.2012
    Сообщений
    51
    Поблагодарил(а)
    8
    Поблагодарили: 13 раз(а) (сообщений: 9)

    сильная тревога длительное время

    Здравствуйте. У меня уже несколько месяцев сильная тревога из-за проблем на работе. И уже около месяца тревога постоянная. Никак не могу с этим справиться. Даже во время чтения интересной книги периодически ловлю себя на том, что опять думаю о неприятностях. Стала плохо спать. Часто просыпаюсь, просыпаюсь раньше времени и больше не могу уснуть. А днем, наоборот, сильная сонливость. Еще есть неприятное ощущение "под ложечкой", руки дрожат, сильно потею. Пару раз челюсть не слушалась при разговоре... Перечитала написанное и подумала "Ужас какой! Неужели это я про себя?"

    Очень хочу опять стать нормальным человеком, получать удовольствие от жизни!
    Прошла пару тестов.
    Результаты теста Бека (BDI): 13 баллов - лёгкая депрессия (субдепрессия).

    Личностно-типологический опросник
    Результаты по шкалам:
    Искренность: 2
    Аггравация: 1
    Экстраверсия: 3
    Спонтанность: 3
    Агрессивность: 0
    Ригидность: 5
    Интроверсия: 8
    Сензитивность: 9
    Тревожность: 6
    Лабильность: 6

  2. #2
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,417
    Поблагодарил(а)
    2,754
    Поблагодарили: 1,288 раз(а) (сообщений: 1,091)
    Записей в дневнике
    92
    Добрый день!

    Расскажите немного о себе, ведь проблема не существует "сама по себе", она "неразделимо связана с тем человеком, которого коснулась" - то есть с вами, с вашей личностью.

    Сколько вам лет, чем вы занимаетесь, "какой вы человек", как проходило ваше детство и что происходило в родительской семье, и - что происходило в вашей жизни на протяжении последнего года, какие важные и/или эмоционально значимые события?

    Пётр Юрьевич Лизяев

  3. #3
    Активный участник Аватар для Гостья
    Регистрация
    17.03.2012
    Сообщений
    51
    Поблагодарил(а)
    8
    Поблагодарили: 13 раз(а) (сообщений: 9)
    Здравствуйте, Петр Юрьевич!
    Мне 44 года. Честно говоря, мне было бы легче отвечать на вопросы. Я не знаю, что важно, а что не важно. Постараюсь быть предельно откровенной, иначе зачем я сюда пришла?!

    Как проходило мое детство... Воспоминания противоречивые. Мы с братом двойняшки (оба недоношенные). У меня с 3-х лет диагноз - бр.астма. Проблемы были серьезные с рождения. Маме врач в роддоме сказала, чтобы она готовилась к тому, что ребенок останется только один (мальчик). Родители боролись. Больницы, санатории. Иногда скорая приезжала несколько раз в день. Меня знали все врачи скорой. В садик ходила недолго, врачи запретили. Жила у бабушки. Брат думал, что больница - это какое-то интересное место, раз я туда часто езжу, и тоже хотел в больницу. Думаю, что болезнь наложила свой отпечаток на мой характер. Я была очень замкнутой, стеснительной с малознакомыми людьми. Бука одним словом.

    Хорошие воспоминания о детстве - каждые выходные мы проводили либо с папой на лыжах, на коньках, на велосипедах, в лес с фотоаппаратом; либо всей семьей на речку, на природу. Часто ездили в Москву, Петербург.

    Чем ближе было окончание школы, тем лучше было мое здоровье. Когда я училась в университете, никто не знал, что у меня астма. Студенческие годы вспоминаются как самые беззаботные и веселые. Впрочем, это уже не детство.

    За последний год ничего важного не было. Просто с ноября начались неприятности на работе, которые никак не кончаются. Не успеваю "отойти" от одних, а уже следующие. Боюсь телефонных звонков... Вот только что еще один был с работы. Опять негатив. Раньше бы я на такую мелочь и внимания не обратила, а сейчас... Понимаю, что нужно изменить свое отношение к этому, не зацикливаться. Никак не получается. С коллективом отношения хорошие, а вот с администрацией - сложные. Больше похожие на спланированную травлю.

  4. #4
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,417
    Поблагодарил(а)
    2,754
    Поблагодарили: 1,288 раз(а) (сообщений: 1,091)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Я не знаю, что важно, а что не важно.
    Важно всё - что вы считаете важным. И - если о чём-то хочется сказать - значит это важное. А если о чём-то не хочется говорить - значит это что-то ещё более важное.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Я была очень замкнутой, стеснительной с малознакомыми людьми. Бука одним словом.
    Ну - "стеснительная и поэтому замкнутая" - это ещё никоим образом не "бука".
    Скорее речь о том, что вы с детства жили с большим количеством тревог.
    И вероятно что затем просто научились хорошо эти тревоги и внутренние конфликты "скрывать" - может быть и от самой себя.
    А сейчас, когда вы находитесь в том возрасте, в котором у людей часто происходит "пересмотр жизненных ценностей" (т.н. "кризис среднего возраста") - ваши "бессознательные тревоги" - "выходят на поверхность".

    Этот "кризис" - может оказаться переломным моментом вашей жизни на вашем "пути к самой себе".
    Я бы рекомендовал вам попробовать посмотреть фильм - как человек "вспоминает - чего же он хотел, о чём мечтал в детстве".
    Большая маленькая Я / L'age de raison / 2010 /

    Да, и - "что сейчас с братом"? поддерживаете ли вы отношения, как дела у него?
    Как вообще - сложилась жизнь у него? А - у вас?


    Пётр Юрьевич Лизяев

  5. #5
    Активный участник Аватар для Гостья
    Регистрация
    17.03.2012
    Сообщений
    51
    Поблагодарил(а)
    8
    Поблагодарили: 13 раз(а) (сообщений: 9)
    Здравствуйте, Петр Юрьевич!
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    И вероятно что затем просто научились хорошо эти тревоги и внутренние конфликты "скрывать" - может быть и от самой себя.
    Похоже на меня Друзья говорили мне, что я умею скрывать эмоции. Теперь задумалась, скрываю ли от самой себя. Не знаю.

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    А сейчас, когда вы находитесь в том возрасте, в котором у людей часто происходит "пересмотр жизненных ценностей" (т.н. "кризис среднего возраста") - ваши "бессознательные тревоги" - "выходят на поверхность".
    Да. Чаще появляются мысли о смысле жизни.

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Я бы рекомендовал вам попробовать посмотреть фильм...
    Спасибо, обязательно посмотрю.

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Да, и - "что сейчас с братом"? поддерживаете ли вы отношения, как дела у него?
    С братом видимся приблизительно раз в месяц, когда реже, когда чаще. Иногда я звоню, спрашиваю, как дела. Но чаще брат нам звонит (я живу с родителями). Пару лет назад мне делали операцию. Перед моей выпиской брат признался, что сильно переживал. Меня это приятно удивило, потому что у нас в семье не принято говорить о чувствах. Мы же знаем, что любим друг друга

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Как вообще - сложилась жизнь у него? А - у вас?
    Личная жизнь у меня не сложилась. Еще полгода назад я бы сказала, что в профессиональном плане кое-чего добилась и что люблю свою работу. Сейчас же я испытываю противоречивые чувства. Мне кажется, что у брата все хорошо. Работа, семья. Но ведь он, как и я, тоже может скрывать свои проблемы.

  6. #6
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,417
    Поблагодарил(а)
    2,754
    Поблагодарили: 1,288 раз(а) (сообщений: 1,091)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Друзья говорили мне, что я умею скрывать эмоции. Теперь задумалась, скрываю ли от самой себя. Не знаю.
    Как правило если человек "учится скрывать эмоции" - то если он учится этому "самостоятельно" - то он "скрывает их и от самого себя".
    В психотерапии же - происходит "исследование эмоций". То есть - они "признаются" и "исследуются" - и только потом можно учиться выражать их приемлемым для ситуации образом.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Личная жизнь у меня не сложилась.
    А по этому поводу какие у вас чувства? И - второй уже вопрос - "почему так получилось"?

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Но чаще брат нам звонит (я живу с родителями).
    Интересно, по поводу жизни с родителями - "кому это больше надо" - вам или родителям?


    Пётр Юрьевич Лизяев

  7. #7
    Активный участник Аватар для Гостья
    Регистрация
    17.03.2012
    Сообщений
    51
    Поблагодарил(а)
    8
    Поблагодарили: 13 раз(а) (сообщений: 9)
    Здравствуйте, Петр Юрьевич!

    Фильм "Большая маленькая я" посмотрела. Пока думала, что написать о своих впечатлениях, Вы еще сложнее вопросы задали в последнем сообщении

    Все-таки сначала о фильме. Как мне показалось, суть его в том, что главная героиня под влиянием финансовых проблем в семье, будучи еще ребенком, приняла решение сделать все, чтобы у нее подобных проблем не было. В результате стала типичной бизнес-вумэн. Читая письма от себя маленькой, постепенно поняла, что не тем занимается. Признаюсь, что было несколько моментов, которые меня "зацепили". Что-то оставило равнодушной. После просмотра фильма мои мысли потекли в следующем направлении (может быть, и не туда, куда надо): А не было ли в моем детстве чего-то такого, что меня сбило с пути? Ничего такого не вспомнила. Еще в фильме была фраза в письме от маленькой Я, что-то вроде: "...на самом деле, пишу тебе, чтобы ты спасла меня... еще дерзать, еще мечтать". Здесь я опять задумалась, потому что моя жизнь в основном была такой: я ставлю перед собою более-менее серьезную цель; получаю удовольствие в процессе ее достижения; затем следует краткий миг счастья, когда цель достигнута; затем - скука, потому что не к чему стремиться; затем как-то само собою появлялась следующая цель. Не обязательно по работе. Так я, например, изучила еще один иностранный язык. Так вот, в данный момент у меня вроде и цель есть, мне это интересно, но... Я ничего не делаю в этом направлении. Оправдывая себя тем, что устаю на работе. Думаю, что в действительности это не так. Просто апатия какая-то. К чему я это? К тому, что я хочу "еще дерзать, еще мечтать"!


    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    В психотерапии же - происходит "исследование эмоций". То есть - они "признаются" и "исследуются" - и только потом можно учиться выражать их приемлемым для ситуации образом.
    Петр Юрьевич, что значит "признаются"? Я должна признать, что с какими-то эмоциями не порядок? Я должна сама догадаться или мне подскажут?

    По поводу моей личной жизни. Почему не сложилась? Я стараюсь не думать об этом. Как-то так получилось, что не сложилась. Не знаю, почему. Когда мне было лет 14, мама мне сказала, чтобы я не думала о замужестве , потому что я серьезно болею. Помню, что это было сказано вдруг ни с того, ни с сего. Ни о чем подобном я и не думала. Я жутко обиделась тогда. Видимо, мама хотела меня подготовить к взрослой жизни. Не знаю. Не думаю, что эти слова повлияли на мою личную жизнь, но у меня никогда не было серьезных отношений.


    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Интересно, по поводу жизни с родителями - "кому это больше надо" - вам или родителям?
    Снова ответ - так получилось. Было время, когда очень хотелось жить одной. Сейчас думаю, что это больше нужно мне. Мне так спокойнее. Если я куда-то уезжаю, я звоню им каждый день, чтобы узнать, что с ними все в порядке. Хотя и сейчас бывают моменты, когда хочется жить отдельно.

    Так долго пишу, что страничка зависает

    Петр Юрьевич, у меня с детства есть дурная привычка - ковырять кожицу вокруг ногтей (в детстве еще и ногти грызла). Вроде бы и избавилась от нее. Так нет, как только понервничаю,так всё опять по-новой. Как с этим бороться?

    P.S. Пока писала это сообщение, так увлеклась, что и беспокоиться забыла

  8. #8
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,417
    Поблагодарил(а)
    2,754
    Поблагодарили: 1,288 раз(а) (сообщений: 1,091)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Признаюсь, что было несколько моментов, которые меня "зацепили".
    Интересно, какие?

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    моя жизнь в основном была такой: я ставлю перед собою более-менее серьезную цель; получаю удовольствие в процессе ее достижения; затем следует краткий миг счастья, когда цель достигнута; затем - скука, потому что не к чему стремиться;
    Очень похоже на ситуацию, когда "цель" ставится не самим человеком, а "кем-то" "за него". Например - родителями, или "социальными рамками", но "не для себя самой, не для своего удовольствия".

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    затем как-то само собою появлялась следующая цель.
    Как она появлялась?

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Так вот, в данный момент у меня вроде и цель есть, мне это интересно, но...
    Какая?

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Я должна признать, что с какими-то эмоциями не порядок? Я должна сама догадаться или мне подскажут?
    А вы хотите, чтобы догадался я? Можно вместе исследовать - "что есть". Вы как минимум говорите о такой эмоции, как "тревога"...

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    По поводу моей личной жизни. Почему не сложилась? Я стараюсь не думать об этом. Как-то так получилось, что не сложилась.
    "Не очень хочется думать о том, что может вызвать неприятные переживания"?

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Когда мне было лет 14, мама мне сказала, чтобы я не думала о замужестве , потому что я серьезно болею. Помню, что это было сказано вдруг ни с того, ни с сего. Ни о чем подобном я и не думала. Я жутко обиделась тогда. Видимо, мама хотела меня подготовить к взрослой жизни. Не знаю.
    Иногда родители дают своим детям "предписание" - например - "младший ребёнок должен остаться в семье с родителями и за ними ухаживать и развлекать их до самой смерти".
    Но это - своего рода "использование" ребёнка.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Не думаю, что эти слова повлияли на мою личную жизнь,
    Вы действительно в этом уверены?

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    у меня никогда не было серьезных отношений.
    А в фантазиях? Ведь это важно - о чём-то мечтать, что-то придумывать. У вас богатый внутренний мир, как вам кажется?

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Если я куда-то уезжаю, я звоню им каждый день, чтобы узнать, что с ними все в порядке.
    Интересно, получается, что несмотря на то, что вы - взрослая женщина, вы - очень привязаны к вашим родителям. Интересно - что лежит в основе данной привязанности?

    Пётр Юрьевич Лизяев

  9. #9
    Активный участник Аватар для Гостья
    Регистрация
    17.03.2012
    Сообщений
    51
    Поблагодарил(а)
    8
    Поблагодарили: 13 раз(а) (сообщений: 9)
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Интересно, какие?
    Что вспомнилось: Эпизод, когда девочке не дают проститься с ее другом (жалко детей). Встреча брата и сестры после 15-летнего перерыва (как можно не общаться так долго, да еще и встретиться практически как едва знакомые люди?!). Битье тарелок (тоже так хочу).

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Очень похоже на ситуацию, когда "цель" ставится не самим человеком, а "кем-то" "за него". Например - родителями, или "социальными рамками", но "не для себя самой, не для своего удовольствия".
    Были случаи, когда цели ставились другими, но я имела ввиду те цели, которые были интересны мне. Например, мама не одобряла мое решение поступать в университет. Она считала, что мне здоровья не хватит (как я не любила упоминаний о здоровье!). Как появлялись цели? По-разному. Как-то сами "подворачивались". Например, предложили поступать в аспирантуру (получается, поставили цель). Или, например, когда к нам приехали американцы и набирали группу для улучшения знания языка, я сразу заинтересовалась, хотя изучала немецкий. Через год уже спокойно разговаривала. Сейчас моя цель связана с научной работой.


    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    А вы хотите, чтобы догадался я? Можно вместе исследовать - "что есть". Вы как минимум говорите о такой эмоции, как "тревога"...
    Да уж, тревога меня "достала". Мне кажется, что исследование уже началось. Это так, Петр Юрьевич?


    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    "Не очень хочется думать о том, что может вызвать неприятные переживания"?
    Да.


    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Иногда родители дают своим детям "предписание" - например - "младший ребёнок должен остаться в семье с родителями и за ними ухаживать и развлекать их до самой смерти". Но это - своего рода "использование" ребёнка.
    Нет, на моих родителей не похоже. Хотя я действительно младшая (но всего на 5 мин.).

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Сообщение от Гостья
    Не думаю, что эти слова повлияли на мою личную жизнь,
    Вы действительно в этом уверены?
    Да, уверена.

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    А в фантазиях? Ведь это важно - о чём-то мечтать, что-то придумывать. У вас богатый внутренний мир, как вам кажется?
    Да, фантазировать люблю, особенно во время прогулок. Внутренний мир... Конечно, не скромно, но думаю, что не бедный

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Интересно, получается, что несмотря на то, что вы - взрослая женщина, вы - очень привязаны к вашим родителям. Интересно - что лежит в основе данной привязанности?
    Я думала об этом уже не один раз. У меня два варианта объяснения этому: 1) это из-за того, что я живу с родителями; 2) у меня нет своей семьи.

  10. #10
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,417
    Поблагодарил(а)
    2,754
    Поблагодарили: 1,288 раз(а) (сообщений: 1,091)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Битье тарелок (тоже так хочу).
    Получается, что вы достаточно эмоциональный человек...

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Например, мама не одобряла мое решение поступать в университет. Она считала, что мне здоровья не хватит (как я не любила упоминаний о здоровье!).
    Ну то есть мама считала, что лучше вас знает, что вам нужно? "Дочка иди домой! - А что, я замёрзла? - Нет, ты проголодалась!".

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Да уж, тревога меня "достала". Мне кажется, что исследование уже началось. Это так, Петр Юрьевич?
    Ну всё-таки в рамках индивидуальных консультаций здесь, в "Виртуальном кабинете" основная задача - это примерно понять направление поиска решения. А дальше - это всё-таки вопрос вашей внутренней работы, либо со специалистом очно, либо - в рамках общения здесь с другими участниками форума, возможно - в рамках группы.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Я думала об этом уже не один раз. У меня два варианта объяснения этому: 1) это из-за того, что я живу с родителями; 2) у меня нет своей семьи.
    Я думаю что это не "причины", а - "следствия" ваших "особых" по своей структуре отношений с родителями.

    Кстати, очень интересно, несмотря на вообщем-то достаточную "анонимность" здесь, на форуме - вы не рассказываете об отсутствующих личных отношениях. Похоже что это вызывает у вас много различных чувств - может быть "гнев", может быть - "стыд", может быть - другие.

    Пётр Юрьевич Лизяев

  11. #11
    Активный участник Аватар для Гостья
    Регистрация
    17.03.2012
    Сообщений
    51
    Поблагодарил(а)
    8
    Поблагодарили: 13 раз(а) (сообщений: 9)
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Ну то есть мама считала, что лучше вас знает, что вам нужно? "Дочка иди домой! - А что, я замёрзла? - Нет, ты проголодалась!"
    Так ведь мамы всегда знают лучше всех, что нужно их детям.
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    А дальше - это всё-таки вопрос вашей внутренней работы, либо со специалистом очно, либо - в рамках общения здесь с другими участниками форума, возможно - в рамках группы.
    Готова работать.

    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Кстати, очень интересно, несмотря на вообщем-то достаточную "анонимность" здесь, на форуме - вы не рассказываете об отсутствующих личных отношениях. Похоже что это вызывает у вас много различных чувств - может быть "гнев", может быть - "стыд", может быть - другие.
    Как я могу рассказать о том, чего нет? У меня были дружеские отношения с мужчинами. Но во что-то большее это никогда не перерастало. Подруги предпринимали некоторые попытки познакомить меня (так, чтобы я не догадывалась, что меня с кем-то знакомят). Но что я могу сделать, если меня никто не заинтересовал. Осталось согласиться с Омаром Хайямом: "Быть лучше одному, чем с кем попало." Состояние влюбленности у меня было, но, как ни странно, только по отношению к мужчинам старше. Эти мужчины мне были прежде всего интересны как личности. По поводу чувств, которые я испытываю, то это скорее чувство неловкости, может быть, даже стыда, что я такая. Ну все люди как люди, а я...

  12. #12
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,417
    Поблагодарил(а)
    2,754
    Поблагодарили: 1,288 раз(а) (сообщений: 1,091)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Готова работать.
    Готовы ли вы общаться, обсуждать проблемы в рамках группы?
    Да, безусловно это не может заменить качественную очную психотерапию, но в отсутствии такой возможности работа/общение с другими участниками группы может давать - и "поддержку" - и "пищу для размышления" - и - "направление для «работы над собой и своим внутренним миром»".

    Почитайте тему - "О работе группы".
    Если согласны с правилами - могу включить вас в состав участников группы.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Как я могу рассказать о том, чего нет? У меня были дружеские отношения с мужчинами. Но во что-то большее это никогда не перерастало.
    Вполне можно говорить о "фантазии" (тех взаимоотношений, которых хотелось бы) - и о "разочаровании" - в связи с не-реализованностью этих самых фантазий.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    По поводу чувств, которые я испытываю, то это скорее чувство неловкости, может быть, даже стыда, что я такая. Ну все люди как люди, а я...
    Вот интересный вопрос - "а какая же вы"?
    То есть - "какой вы сама себя чувствуете"? и - "как вы считаете - какой вас видят другие люди". Ну и - "какой бы вы хотели быть - и чтобы вас видели другие"?

    Пётр Юрьевич Лизяев

  13. #13
    Активный участник Аватар для Гостья
    Регистрация
    17.03.2012
    Сообщений
    51
    Поблагодарил(а)
    8
    Поблагодарили: 13 раз(а) (сообщений: 9)
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Если согласны с правилами - могу включить вас в состав участников группы.
    С правилами согласна. Но есть вопросы.
    1. Как часто происходит общение в группе? Как получится, как захочется?
    2. Может ли быть обратный эффект от участия в группе (ухудшение самочувствия)? Я хочу знать, к чему готовиться.
    3. Я по натуре одиночка. Это не помешает?


    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Вот интересный вопрос - "а какая же вы"?
    Я разная.

    Как раз сегодня я думала о том, что моим родителям достается больше всего. Я не один раз слышала от людей, что меня невозможно "вывести из себя". Друзья не верят, что я могу повысить голос. А дома бывают моменты, когда меня и выводить не надо, сама заведусь. Это бывает редко, но все равно потом стыдно, что не сдержалась. Родители ведь не виноваты, что у меня проблемы.

    Я - эгоистка (как ни горько в этом признаваться). Но бываю и отзывчивой.

    Бываю веселая. Люблю пошутить. А бываю такой занудой... Если берусь что-то делать, то считаю, что это должно быть сделано наилучшим образом. И от других ожидаю того же.

    Бывает, работаю как заведенная. Бывает наоборот - ленюсь длительное время.

    Думаю, что на работе меня считают ответственной, принципиальной (возможно, излишне принципиальной), знающей и ... не имеющей личной жизни. Мне как-то сказали, что мне нужно было выходить замуж пока не окончила университет, что теперь я "слишком умная".

    Друзья во мне видят человека, с которым интересно. Говорят, что я умею успокоить, когда плохо. Жаль с собой такого не получается.

    Друзья считают, что я - уверенный в себе человек. А один коллега как-то посоветовал быть по-увереннее в себе (возможно, он меня плохо знает).

    Я очень чутко отношусь к тому, что обо мне говорят. А говорят многое. Очень сильно переживаю из-за этого. А хотелось бы относиться к чужому мнению спокойно.

    Уф-ф, как же тяжело про себя писать. Если сформулировать кратко, то я бы хотела быть более легкой что-ли. Получать удовольствие от жизни, не зацикливаться на проблемах.
    Цитата Сообщение от psy-therapist Посмотреть сообщение
    Вполне можно говорить о "фантазии" (тех взаимоотношений, которых хотелось бы) - и о "разочаровании" - в связи с не-реализованностью этих самых фантазий.
    Если можно, то об этом позже. Пока не готова.

  14. 1 пользователь сказал cпасибо Гостья за это понравившееся сообщение:

    Просто Мария (17.04.2012)

  15. #14
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,417
    Поблагодарил(а)
    2,754
    Поблагодарили: 1,288 раз(а) (сообщений: 1,091)
    Записей в дневнике
    92
    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    1. Как часто происходит общение в группе? Как получится, как захочется?
    Да, по сути это так. В отличие от очной группы, где более понятные "рамки" - в виде регулярных встреч и ответственности в том числе и в виде "оплаты" - в виртуальной группе взаимоотношения более "свободные от рамок".

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    2. Может ли быть обратный эффект от участия в группе (ухудшение самочувствия)? Я хочу знать, к чему готовиться.
    "Ухудшение самочувствия" - да, иногда может "иметь место" - в психотерапии вообще, ведь человек начинает думать о себе, о том, что с ним происходит. Но ведь "лечение разговором" - это научение смотреть правде в лицо. Но когда человек "поворачивается лицом к самому себе и к своим потребностям" - он постепенно эти проблемы начинает пытаться/учиться решать.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    3. Я по натуре одиночка. Это не помешает?
    "Человек не создан для одиночества". И - умение поддерживать взаимоотношения с другими людьми - достаточно важно для нормального функционирования психики.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    дома бывают моменты, когда меня и выводить не надо, сама заведусь. Это бывает редко, но все равно потом стыдно, что не сдержалась. Родители ведь не виноваты, что у меня проблемы.
    Я бы говорил не с точки зрения "вины" - но всё-таки они безусловно оказали значимый вклад на то, какая вы.

    Цитата Сообщение от Гостья Посмотреть сообщение
    Если сформулировать кратко, то я бы хотела быть более легкой что-ли. Получать удовольствие от жизни, не зацикливаться на проблемах.
    Да, это нормальная потребность - "жить и получать достаточное удовольствие от жизни".

    Пётр Юрьевич Лизяев

  16. #15
    Активный участник Аватар для Гостья
    Регистрация
    17.03.2012
    Сообщений
    51
    Поблагодарил(а)
    8
    Поблагодарили: 13 раз(а) (сообщений: 9)
    Петр Юрьевич, я согласна стать участником группы.

  17. #16
    Специалист Постоянный участник Аватар для psy-therapist
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    г. Москва
    Сообщений
    5,417
    Поблагодарил(а)
    2,754
    Поблагодарили: 1,288 раз(а) (сообщений: 1,091)
    Записей в дневнике
    92
    Я включил вас в состав участников группы, можете присоединяться к общению с другими участниками.

    Да, если хотите - могу предложить вам поменять ник, если есть такое желание. Хотя можно оставить и такой, какой есть.


    Пётр Юрьевич Лизяев

Похожие темы

  1. Тревога. Субъективные страхи. Жажда одобрения
    от Пашка в разделе Хочу поделиться ситуацией...
    Прошу помочь разобраться...
    Нужно ваше мнение / помощь!
    Ответов: 137
    Последнее сообщение: 27.10.2014, 20:28
  2. Все в жизни не так.. Тревога и чувство беспомощности
    от Елена А в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 6
    Последнее сообщение: 05.02.2013, 14:33
  3. Беспокойство и тревога за здорьве, приступы атаки. Тревога с детства!!!
    от Pavel в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 14
    Последнее сообщение: 04.12.2012, 13:47
  4. тревога
    от лиза000 в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 25.06.2012, 14:02
  5. Тревога и страх
    от Lili Rose в разделе «Виртуальный кабинет психотерапевта»
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 06.06.2011, 18:17

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  
    Рейтинг@Mail.ru